2024年5月の記事一覧
【夏に備えて】30代女性のほどよく美容話
こんにちは。しげくにさきです。今回はいつもとは少し違う雰囲気でお届けします。ズバリ、美容です。最近、暑くなってきましたよね。きっと気がつけば真夏になっているのだと思います。そうなると、汗は何気に悩みのタネです。いざ参ってからだと遅いので、1~2ヶ月前に備えるのは、賢い生き方の一つではないかなと思います。私の忘備録も兼ねて、ご紹介させてください。
汗に関するおすすめグッズ▼夏場の靴の不快感から解放
【腸内環境・免疫UP】お腹の空かないファスティング
ファスティング（断食）、したことがありますか？ 私はあります。正直、一日で限界でした。食を我慢するのは辛いです。なぜなのか？ お腹がすくし、何か口に入れたくなる衝動を覚えます。そんな私でも、一日ファスティングができるようになった方法をお伝えします。結論、アロエベラジュースを飲む方法です。
アロエベラ・ファスティングやり方は簡単です。アロエベラジュースを飲むだけ、というファスティングです。そもそも
【弱体化する日本人】みんな、隠れ栄養失調だよ。
今の日本人は、弱っている人が多いです。元気がないですよね。元気な人、いますか？ 精神論や根性論で語りたいわけではありません。栄養士の私からいわせると、「みんな栄養失調」です。正直、日本のみならず世界中の多くの人が。ここでキーポイントが、人間に必要な栄養素。今回の記事、ぜひ最後までお読みくださいね。
栄養失調だから、エネルギーがないあなたは毎日、イキイキしていますか？ 心も体も、健やかだといえます
【アロエベラを一ヶ月】食事から肌は健康的になれる！
私は今、実践し続けていることがあります。それは、アロエベラジュースを毎日飲み続けること。摂取量は特に測っていませんが、コップ一杯分はマスト。私の飲んでいるアロエベラジュースは、他の健康食品とはワケが違います。それについては別記事で紹介しております。さて、今回は「一ヶ月飲み続けて、どんな変化が私に起きたのか」をお伝えします。
一週間目から何かが変わる正直いいますと、私は飲み始めて一週間で効果を実感