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あまのさわ🕊✨ラク生き✨
2022年8月23日 07:40
実は、初めて命を授かったときは、「守り抜く！」という気持ちが本当に強かった。目に見えないほどの生命が自分のおなかに宿るなんていう経験をしたことないからその小ささや儚さに怯えていた。だから、いろいろな制限を自分に課して、むしろ、歩き方や動きさえもゆっくりになるような（汗だけどそこまで大事にして守り抜こうとしていたのにもかかわらず流産したという経験があるからこそむや
2022年8月19日 19:20
これでもか！というほど、ヨガを学び、ヨガを実践するをする日々になりました。ヨガに身も心も投じているので本当に穏やかで快適。あ。周りが経験豊富なバリバリのインストラクターの方々だったのでそんなのデキマシェーン（×_×）という、落ちこぼれ感、劣等感はたまにあったけれど（爆）総じてこの期間自分が変えられるものに集中出来ていました。言い換えると出来ること
2022年8月16日 07:22
ヨガのレッスンを毎日のように受けていく中で、・このポースはどんな効果があるんだろう？・どんなことに気を付けると、さらにいいんだろう？と、思っていることが増えました。そして、ヨガのことを詳しく知りたい！自分でも出来るようになりたい！という強い思いに変わっていきました。だけど！！私には、子どもを授かりたい！という大きな望みがありました。当時、私が学びたいと思っ
2022年8月13日 09:32
流産により、とことん落ち込みました。絶望しました。だけど、裏を返せば強く強く赤ちゃんを授かりたいと心の底から望んでいたということ。だから、時が経ち１歩ずつ前に進み始めました。前提として赤ちゃんは授かるものだから、本当に授かれるのかどうかは神のみぞ知るところ。だけど全てが神のみぞ知る、コントロール外のことなら「待つ」こと、「祈る」ことしかできない。そうじゃ
2022年8月12日 09:02
前回、悲劇のヒロインが登場しました。待望の第一子を授かったところから、流産。来る日も、来る日も絶望を感じていました。さらに、身体を回復させるために、次の妊娠まで半年ほど開けた方がいいと指導され授かるまでの道のりの長さにも、途方に暮れました。（今振り返ると、半年は短いよって言いたくなる気持ちもありますが）結局ここから約２年ほど、授かるために奮闘することになりました。も
2022年8月10日 10:45
2度目の手術を終えました。正直なところ後になって手術をしたことを後悔することもありました。腰椎椎間板ヘルニアは、根本的に身体を変えていけば、手術をしなくとも症状をなくすことが出来ることを後から知ったからです。手術後の癒着による症状や身体が弱いまま症状だけ取り除いた弊害など身体を整えていこうとする過程で後出しじゃんけんのように知りました。でも！！当時は、藁にもす
2022年8月9日 06:24
悪夢の日々が再来しました。デジャブかな？と思いました（汗）夢であって欲しいと願いました。▼お察しの通り、このツケが回ってきたのです脚が痛いッ!!無視できないほど痛いッ!!!明らかに、数年前にサヨナラしたと思っていた痛みが蘇ってきた。夢ではありませんでした。/腰椎椎間板ヘルニア再発です。\振り返ると、小さな違和感ありました。身体は必死に声をかけてくれていた
2022年4月20日 22:08
一生懸命で、頑張り屋さん、優しくて、人想い。 もしかするとそんな人は、自分の時間を削ってでも、〇〇のためにと頑張ってしまう。 たくさんの与えられた「役割」を全うしようとしている。親として、女性として、社員として、、、 自分の時間なんて、取れないよー！！あなたは、こんな風に思っていませんか？「〇〇が終わったら」「もし、時間が出来たら」「子どもが早
2022年4月15日 09:13
自分のため何かした方がいいのは知ってるし、やった方がイイに決まってる。 だけど そんな余裕も時間もないのよーーーー 本当に、そうですよね子育てしていると、子どもが主軸となる生活になっちゃうことが多いし、コントロール不可能なことも多い。家事はエンドレスだし、いくらやっても、終わりはナイ。だから、あれもこれもまだ終わっていない・・まだやらなきゃ、これもやらなきゃ。
2022年4月3日 23:14
きちんと表現するとやっぱり！もっとワクワクすることを思いついたので日常生活の中でで運動が習慣化する「チャレンジ部」の募集をやめます！生活習慣を整えたい！運動習慣をつけたい！そんな風に思うのって、それぞれのタイミングがある。「思い立ったが吉日」とも言うけれど、あなたのやる気が出たタイミングで、いつでも始められる環境を作ることにしました♪しかもより日常に落とし込む
2020年7月1日 13:59
４か月ぶりに、ジムに行けた！！マスク着用が必須なので息苦しさはあったけどもあ"ーーーーーーーー！集中できたっ！！！！！！場所と服装と雰囲気が私に運動するスイッチをいれ、集中に導いてくれる。自宅でするのとは違う。周りの騒音が消え、ひたすら自分との会話。身体のどこに響きがあるか丁寧に確認する作業を続けていく。つい先日、「ヨガをやっているときに、色々考えてしまうから最近はダンスな
2022年3月31日 19:46
運動を習慣にすることは健康に生きるために必要なこと。ジョギングをしたりストレッチをしたりスポーツジムに通ったり方法はたくさんあるけれど現実的にはそんな時間も取れなかったり日々の生活だけで疲れてしまって運動する気持ちになれない時もあります。「運動はした方がいいのは知ってる」筋力が落ちると疲れやすくなるし肩こりやむくみの原因にもなりますしね。「でも、それ以前に疲れてる
2022年3月23日 22:53
最初にズバッと言っちゃおう。痩せたいときに、運動だけしても、痩せません。やせられるほど、運動できる時間も体力もナイ。運動は、プニッとしたものを引き締めるために、健康・体調をよりよく維持するために、体力をつけるために・・etcやります。まず、腸を整えるべし！【人生最後のダイエット】に詳しく書いていますが痩せるには、、痩せ体質になることが必要不可欠！！その
2022年3月23日 08:47
我が家は、福岡に引っ越してきて、約１年経とうとしています。（また春先に遠くに引っ越ししそうな気配が・・(°°;)）今、住んでいる家に決めた大きな要因は、「近くにとてもきれいな小川があること」昨年の春から秋にかけては、毎日のように子どもたちと川に行き過ごしていました。さすがに１１月終わり頃まで川につかっていたら、風邪引きましたけど（笑）でねその小川には「メダカ」が生息しているんです
