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うつ病記事

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このマガジンはうつ病関連の記事をまとめてあります。 私の体験談や現在進行系の病状などを記しておきました。 あなたにとって何か参考、希望になってくれたら、私は報われます。 書…
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2022年6月の記事一覧

パニック発作が起きない法則を見つけてしまった。

パニック発作が起きない法則を見つけてしまった。

まったり投稿148日目です。
5分で読める記事を目指して書いていきます。

【気持ちをそらすこと】

傾向を分析してみた。

パニック発作って辛いですよね。

私は電車や人混みが特にダメなので、あまり電車と人混みは避けて生活をしています。

それでも限界はあって、

月に数回は電車にも乗るし、人混みにも行きます。

楽しみなところに行くから無理してでも行きますが、やはり発作が邪魔をして怖くなってし

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【うつ病】お金の悩み

【うつ病】お金の悩み

まったり投稿147日目です。
5分で読める記事を目指して書いていきます。

【日常のストレス】

うつ病になって社会から外されて1年半。

やはりいつも不安に感じるのは、お金の問題です。

何をするにもお金お金。

病院に行くのもお金。

薬をもらうにもお金。

自立支援医療、障害者手帳などを作るのに必要な診断書もお金。

うつ病の人にとって、日常的に受けるストレスのほとんどがこのお金の問題だと思

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【うつ病】夏までにできることをやろう

【うつ病】夏までにできることをやろう

まったり投稿145日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。

【節目として】

皆さんは夏までに何をしますか?

たぶん多いのは、
「海、プールに行くから痩せないと!!」
「露出が増えるから痩せないと!!」

とかですかね!?

私の話をします。

私の中で今年の夏は、イベント盛りだくさんある。

今年1のイベントと言ってもいいだろう。

このイベントに対してどうしても焦りが出てきて

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うつ病の休日はいつなんだ?

うつ病の休日はいつなんだ?

まったり投稿144日目です。
3分で読める記事を目指して書いていきます。

【いつも休みだって?】

うつ病になって、

仕事を辞めて毎日が休日みたいな感じですが、まったく休日感がないんですよね。

「そんなに寝て羨ましいなー」

「毎日が休日だろ?」

そんなこと思われがちですが、まったくそんなことはないんです。

皆さんはインフルエンザや風邪で高熱になった経験はあるでしょうか?

今の時代だっ

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医者ガチャ ~精神科・心療内科~

医者ガチャ ~精神科・心療内科~

まったり投稿142日目です。
5分で読める記事を目指して書いていきます。

【確率が低い】

医者ガチャについて、私の体験談を話します。

スマホゲームをやったことある人は、ガチャの意味をなんとなくわかりますよね。

だいたいどのゲームもこんな感じですよね(笑)

SSRを当てるには、やっぱり多くガチャを回さなくてはいけないから課金したりしてゲットする人もいるでしょう。

ゲームのガチャのように精

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