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「お腹が空いていないのに、食べたい」はストレスのサイン？！食べ過ぎとストレスに向き合って自分をもっと愛する方法〜前編〜
こんにちは、Rosaです♪
突然ですが、
「別にお腹空いてないんだけど、何か食べたいんだよな…」
そんな風に思ったことはありますか？
ダイエットしてもっと毎日を健康的に、輝かせたいと思っていても
実際にはついつい食べ過ぎる、そんな自分を責めてしまう…
実は私もその1人なんです。
でもそんな食べ過ぎ、
実はストレスが関係しているのかも。
今回はそんな食べ過ぎに困っている方の
助けになるよ
ノンヴィーガンがヴィーガンを知っておくべき理由
こんばんは、Rosaです♪
健康的な食事を心がけていると聞く言葉。ヴィーガン。
「ヴィーガン」と聞くとヴィーガンじゃない人でないと
関係ないように思えますよね？
今回はヴィーガンについてあまり知らない方
ヴィーガンでない方、いわゆる「ノンヴィーガン」の方
がヴィーガンについて知れる内容になっています♪
そもそもヴィーガンとはなんでしょうか？
ヴィーガンというと
「菜食主義者」
という言葉が