ノンヴィーガンがヴィーガンを知っておくべき理由

こんばんは、Rosaです♪
健康的な食事を心がけていると聞く言葉。ヴィーガン。

「ヴィーガン」と聞くとヴィーガンじゃない人でないと
関係ないように思えますよね？
今回はヴィーガンについてあまり知らない方
ヴィーガンでない方、いわゆる「ノンヴィーガン」の方
がヴィーガンについて知れる内容になっています♪

そもそもヴィーガンとはなんでしょうか？
ヴィーガンというと

「菜食主義者」

という言葉がすぐ思いつきますが
実はヴィーガンとは食生活の志向（食べる好み）の一つなんです。
例えば…

・肉、乳製品、魚介類を一切食べない。調味料や原材料に入っているのもNG
・肉、乳製品、魚介類を一切食べない。でも調味料や原材料に入っているのはOK
・肉、乳製品は一切食べない。でも魚介類はOK

などなど…!

実はヴィーガンと一口に言っても
これだけ多彩なんです！