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あちゃのへなちょこメンタル #3

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ワイ五月病なお食欲衰えず

エモーショナルイーティングとダイエットヒーリングの関係を解説!心と体のつながりを探る

3か月前

糖質制限・ファスティングの罠

エモーショナルイーティング〜食と感情の関係〜 小山千尋

兎の上り坂、心の空腹と拒食。

5日前

今はしっかり養生食(時々お酒)の私にも過労やストレスでチョコが夕食の主食代わりだった駆け出し社会人時代があったのです。 コストコの製菓用チョコチップ、どんと常備してボリボリと。あの頃見つけてたら5袋は軽くぺろりだったかもという新商品。苦味も甘味も遠い目をして「私の秘密」の中へ。

4か月前

本当に解決すべきことは。

4か月前

自分を保つためのtoday's note

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エモーショナルイーティングとは?

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本当に空腹の状態で食べてる?(エモーショナルイーティング)

エモーショナルイーティングとは❓

感情的な食事(エモーショナル・イーティング)

どんな体(そしてメンタル)になりたい???

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ダイエット中の弱音/モチべ回復法

ストレス食べの事を調べてみた。

金属アレルギーとエモ食い

エモ食。日記 再び

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デトックスで叶うこと

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