塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

34歳/夫婦二人暮らし/フルリモート会社員 157cm60kg→45kgを1年4ヶ月で…

塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

34歳/夫婦二人暮らし/フルリモート会社員 157cm60kg→45kgを1年4ヶ月で達成🏅 塩抜きダイエットレシピ🥗 私のリアルなダイエット経験をシェアしていきます！

  • ＼1年4ヶ月で-15kg元60kg女／　体重推移を公開！

    元60kgだった私の体重推移を赤裸々に公開！ 毎月の変化、挫折、乗り越えた壁まで、リアルな体験談をお届けします！

1年4ヶ月で-15kg達成しました！！【ファスティング/塩抜き/ダイエット記録】

私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に- 365日後に 2023年10月21日までに -15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　44.6kg トータル【-15.0kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9

塩抜きダイエットで15…

    • #382日目【-13.5kg】ファスティングダイエット記録

      私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に- 365日後に 2023年8月6日までに -15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　46.1kg トータル【-13.5kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1

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      • #356日目 -13.1kg【365日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

        私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kg→365日後に約-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　46.5kg ※6/15時点 トータル【-13.1kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月

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        • #342日目 -12.6kg【365日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kg→365日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　47.0kg トータル【-12.6kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／4

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        1年4ヶ月で-15kg達成しました！！【ファスティング/塩抜き/ダイエット記録】

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          #300日目 -12.4kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　47.2kg トータル【-12.4kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

          塩抜きダイエットで15…

          #300日目 -12.4kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

          #298日目 -12.0kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　47.6kg トータル【-12.0kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

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          #298日目 -12.0kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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          #280日目 -11.5kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　48.1kg トータル【-11.5kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

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          #280日目 -11.5kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

          #264日目 -11.4kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　48.2kg トータル【-11.4kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

          塩抜きダイエットで15…

          #264日目 -11.4kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

          #257日目 -11.1kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　48.5kg トータル【-11.1kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

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          #257日目 -11.1kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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          #256日目 -11.0kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　48.6kg トータル【-11.0kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

          塩抜きダイエットで15…

          #256日目 -11.0kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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          #241日目 -10.8kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　48.8kg トータル【-10.8kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

          塩抜きダイエットで15…

          #241日目 -10.8kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

          #228日目 -10.5kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　49.1kg トータル【-10.5kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月

          塩抜きダイエットで15…

          #228日目 -10.5kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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          #227日目 -10.1kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　49.5kg トータル【-10.1kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 2月　　51

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          #227日目 -10.1kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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          ＃215日目 -9.9kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　49.7kg トータル【-9.9kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 1月 52.2／49.7 お正月太りで

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          ＃215日目 -9.9kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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          ＃185日目 -9.7kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　49.9kg トータル【-9.7kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／49.9 12年振りの40kg台…！！！！！ 体重計見て

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          ＃185日目 -9.7kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          塩抜きダイエットで15kg痩せた元60kg女

          ＃184日目 -9.0kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

          私は2022年6月26日からダイエットを始めて、 300日後に-15kgを目指すガチダイエッターです！ スタート時　59.6kg 　本日　　　50.6kg トータル【-9.0kg】です！！ 　〜体重記録〜 　　　最大 最小 6月　59.6／58.5 7月　59.6／57.8 8月　58.8／57.4 9月　58.1／55.6 10月 56.0／53.4 11月 54.4／51.9 12月 52.8／50.5 区切りよく年内で✨-10kg達成✨にしたいので

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          ＃184日目 -9.0kg【300日後に-15kg】ファスティングダイエット記録

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