1年4ヶ月で-15kg達成しました！！【ファスティング/塩抜き/ダイエット記録】

私は2022年6月26日からダイエットを始めて、
300日後に-
365日後に
2023年10月21日までに
-15kgを目指すガチダイエッターです！

スタート時　59.6kg
　本日　　　44.6kg

トータル【-15.0kg】です！！

　〜体重記録〜
　　　最大  最小
6月　59.6／58.5
7月　59.6／57.8
8月　58.8／57.4
9月　58.1／55.6
10月  56.0／53.4
11月   54.4／51.9
12月   52.8／49.9
1月   52.2／49.7
2月   51.1／48.8
3月   50.2／48.2
4月   49.5／47.2
5月　49.1／47.2
6月　48.2／46.5
7月　47.9／46.1
8月　47.9／46.0
9月　48.0／46.2
10月  46.7／44.6

10月21日の結婚式に向けた
約1年4ヶ月のダイエット

ギリギリではありますが
ついに目標達成しました🥹❣️

3日間やった塩抜きダイエットが
かなり効果的でした！
これからは維持できるよう頑張ります！