HSPとファスティング【HSPと私の日常生活 (14)】

みなさん、こんにちは。禧螺です。

今日もnoteをご覧いただき、ありがとうございます。

さぁ、いよいよ花粉症の季節が到来しましたね。

家族の一人はマスクを手放すことができず「思いっきり息をしたいのに、鼻が詰まってできない……」と嘆いています。

実は私も、花粉症予備軍の傾向があるのですが、なんとか持ち堪えることができています。

と、いうのも、本日ご紹介することが自分の中では花粉症を軽減するカギとなっているからです。

今日のテーマは、「ファスティング」です。

最近すっかり定着したファスティングですが、みなさんは経験されたことはありますでしょうか？

今日は自分の実体験を踏まえて、HSPとファスティングを見て参りましょう。

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このシリーズは、

●自分が元々持っている「敏感さ」の度合い

●自分が育ってきた環境の影響による「敏感さ」の度合い

を基に、記事にしています。

決して、HSP気質の強い方たちの、共通した状態・全員の状態を、示すものではありません。

あくまで、一個人の感覚の話として、ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。

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