自分を大切にする、つまり戦うということ【月曜朝のプレイリスト】

戦っている人はいますか。

私の周りには何人か
今この瞬間、戦っている人がいます。

戦いといっても
武器を構えているわけではありません。

どちらかといえば、丸腰です。

あえて丸腰、といってもいいかも。

その戦いは

自分を守るために
自分を大切にするために
自分らしく生きていくために

必要な戦い。

避けて通ることはできても
それは後の自分を生殺しする。

だから、戦うしかないバトル。

私もまた、ひそかに戦っています。
たぶん、終わることのないバトル。

そしてこれを読んでくれている方の多くが
実はずっと戦い続けている
戦友かもしれませんね。

自分らしく生きるために
日々戦っている皆さんへ。

Kvi Baba 『Fight Song』

この曲を、今日紹介しようと思ったのには理由があります。

先日開催した『金・土曜夜のプレイリスト in Zoom』の中で、「自分を大切にする」というキーワードが出てきたからです。

私が伝えたいメッセージは、noteを書き始めた最初の頃から、たぶんずっと変わっていません。

自分を大切にしよう。

なぜ、これを伝えたいのか。
理由は単純です。

自分を大切にしなかったせいで
私自身
自分を見殺しにしかけたことがあるから。

そういう事態を防ぐ術があると
今は知っているから。

ただ

術を知っていても
戦いは避けられない。

だったら最低でも
その術で身を守ってほしい。

noteでつながった皆さんとリアルで話すことで、自分の志を再確認することができました。

だからこそ、今日は自分も、この曲を聴きたい。

自分のファイトが
自分を大切にするためのもので

それが人を大切にするためにも必要だと
忘れないために。

　　　　🦋


ちなみにこのイベントは、主催した自分で言うのもなんですが、最高でした。ご参加下さった皆さん、豊かな時間を一緒に創って下さって、本当にありがとう。

明日にでも振り返りの記事を書く予定ですが、早速、ご感想を書いてくださった方がいらっしゃるので、ここにご紹介させていただきます。

巫さん、あっちゃん、ありがとう。

それではみなさん
今日も心と体を大切に。

けるぼん

追記：
日々戦い、剣も折れ、疲れ果ててしまった方へ。
これを読んでみてください。
休んでいい。始めてもいい。
だめでも、いつでもリセットできるから。

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🎸
エッセイ（的なもの）も書いてます
死ぬのが怖くて何が悪い
忘れてゆくことに抗うあの人は
そう、音楽は好き勝手やっていい
懐かしのスマブラX。今一番身近にあるのはゲーム音楽かもしれない
誰かの「好きな曲」に寄り添うということ
中止する側も傷ついている。でもそれが語られることは、たぶんない。
「大事な人を自分が死に追いやる」恐怖に、これ以上苦しめられないために。
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その一歩すら、出せないときに
トイレで蝶になった話
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🎸
もっと歌をセルフケアに活用するなら
何もしない自分にも、OKを出す。その一歩が道を作るのだから
noteがつらくなる前に、読んでほしい話
あなたにしか作れない 人生のプレイリスト
今だからこそ、音楽の力を借りよう
行動すれば、やる気はついてくる。それでも動き出せないあなたへ。
幸せの味を思い出す方法
さなぎは飛ぶ夢を見ない
「こころの赴くままで」いいんじゃないか説
いつだって、今、ここから、始めればいい
やすもう。きょうは、やすもうよ。
ワクワクの種火は自分で起こせるんだよ
ガラスの心臓は弱さの象徴じゃない
がんばるのをやめられないあなたへ
「がんばらないを頑張る」ためにまずやること
今日の一歩を軽くする言葉
2分で世界と同期する
外がざわつく時こそ、静かな時をつくる
ざわつく心はかもしてしまおう
ぼやきの「見える化」「聞こえる化」
歌で知る、自分の親の別の顔

🎸
朝に聴きたい音楽
朝のリズムを作る音楽 ８０

🎸音楽療法ってなんだろう
＃１　音楽療法士って誰？
＃２　どんな人が受けるの？
＃３　何のため？
＃４　それは誤解です

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noteがつらい時に読みたい記事まとめ｜けるぼん/音楽療法士 -心と体は音楽でつくる-｜note

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