マガジン

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  がんと向き合うためのストレスケア

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    nachiko.h

  • 14本

  2人に1人ががんになるといわれる時代。 なんとなく他人事に思っていても、自分の身にふりかかる確率は低いものでは ありません。 家族ががんになっても、生活に大きな影響があります。 そして、治療が終わっても再発予防のため長期にわたって、この病気と関わって いかなければならないところが、他の病気と違うところです。 この間浮き沈みする自分の心の在り方も、病気に大なり小なり影響を与えます。 どう病気とむきあえばいいのか、気持ちの持ち方をどうすればいいのか・・ 「病は気から・・」の「気」の部分を取り扱ったマガジンです。

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  ストレスケア

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    nachiko.h

  • 2本

  誰しもが大なり小なりのストレスを抱えています。ショッピングやカラオケで そのストレスを発散する方法もあるでしょう。でも、人生は限りある時間。わずかな時間でさえ、そのストレスで心の中が曇ってしまうのはもったいない話だと 思いませんか？心の取り扱い方がわかれば、ストレスでさえ自分の人生にとって 味方にすることができます。

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  メンタルマネジメント

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    nachiko.h

  • 5本

  誰しもが「思考の癖」を持っています。 非合理的だとわかってはいても、やめられないのが、思い癖。 その癖は、雪道と同じで、そこを通れば通るほど、歩きやすくなってしまうように その考え方をするほうが楽になり、他の道に気づきにくくなります。 客観的に見れば、楽になる考え方・いい方向への考え方が見つかるものです。 そんな第三者の目になるヒントのマガジンです。

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  健康人生をつくる

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    nachiko.h

  • 12本

  人生100年時代と言われています。でも、自分が100歳になった頃のことを、具体的に思い浮かべられますか？それほどの人生の時間があれば・・とワクワクできますか？ 人生の終盤を「自分らしく」「ハッピー」に送るために・・・ 今から自分がありたい姿を思い描けるように、そして、その実現のために、今から しておかなければならないことを考えるきっかけにしてほしいマガジンです。