誰しもが大なり小なりのストレスを抱えています。ショッピングやカラオケで
そのストレスを発散する方法もあるでしょう。でも、人生は限りある時間。わずかな時間でさえ、そのストレスで心の…
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自分の考えは癒しにも凶器にもなる
なくて七癖・・といわれるように、習慣になってしまっているものって
あります。
自分でも気づいていない癖
わかってはいるけど、ふと気が付けばでてしまう癖
そして「考え方」も癖があります。
もっとよくするにはどうしたらいいか・・とか
何か他のやり方はないか・・
などは建設的な「考え」はいいのですが
考えてもどうしようもないことをループして、とめどもなく
考えてしまうのは、心身が疲労す