記事一覧
JTU公認審判資格認定講習
先日、霞ヶ浦トライアスロン開催前に
受講させて頂きました
JTU公認審判資格認定講習
資格証をいただきました。
（汚さないうちにラミネートしなくては）
審判（マーシャル）として大会で活動することは
今のところ、ほぼ無いと思いますが、
（週末がメインの接客業のため）
地元で開催される。貴重なトライアスロン大会。
「霞ヶ浦トライアスロン」
の運営をサポートさせていただくにあたり。
トライアス
１００円で変わる動き。
先日の、パーソナルトレーナーさんでの
トレーニングからの気づき。
１００円のボールを使っての身体の動かし方の気づき。
２０２０年からヨガを習い始めて
身体の動かし方
身体の使い方
には、
特に興味を持つようになりました。
「手が背中の真ん中から生えてるイメージで伸ばしてください」
「できるだけ遠くを通して前に手を」
みたいな、
ウェイトをAからBに筋肉を収縮して動かす。
みたいな単
動き。を学ぶ、流れ。
兎角、楽しかった。
というだけの報告でございます。
昨日は、始業前に
爆裂的に楽しい時間を過ごさせていただきました。
自分の身体のノビシロを
確認できたことは
とても良いのですが
それ以上に
「ほぼ」同業者と
仕事とか考え方に対する
「抽象度」の高い話を
全力で出来た
フルスイングで出来た。
ということが良かったのです。
質問が一方通行ではなく
交錯する
相交える
というのが自分にと
2022彩の国トライアスロン。レポート①概要、
こんばんは。
東（アズマ）です。
2022年6月5日（日）に開催された
彩の国トライアスロンin加須大会（＠渡良瀬遊水地）
Aタイプ（ミドル）に出てきましたので
レポートをまとめたいと思います。
忘れないうちに、、、
まずは、雑感を。
では。
リザルト順位とかは気にするレベルでもなく。
無事に完走できて良かったです。
というレベルの練習量で臨んでいました。
で、無事に完走できて（
【RX 福田】2022.03.21 第3回しろさとTT200 powered by パラチノース 50km
思い返せば一昨年のこと。
TTバイクをオーダーしたのだけど乗る機会も無いので自転車屋で放置したままに…
重い腰をあげて納車してもらい、動作の確認のためにレース３日前に軽く乗ってみました。
購入したのはSpecialized Shiv TT、付属のキットを使えば、ハンドルまわりはかなり自由自在に調整をすることが出来る模様。
とはいえ、調整には時間もかかるし、だいたい合ってたら乗れるので注文時のオーダ
KONAを8時間台で走るために、この2年半何をしてきて、今年は何をするのか
この2年間何をしていたのか2020年
月平均の練習量 : スイム30km、バイク854km 、ラン70km。
01/20 フロストバイト ハーフマラソン 1:15:41
02/23 IRONMAN 70.3 Bangsaen 4:19:38 総合7位/エイジ1位
スイムがすごく成長して、バイクは横ばい。ランは現状維持。
コロナが2020年3月くらいから急拡大し、走れたレースはフロストバイトと
ランニングセミナー#1 を開催しました。
日記です。
◆はじめに年初に、２０２２年は、
場所（イベントなど）に参加する側ではなく
創る側になる。
ということを書いてました。
ということで、第一弾として
ランニングセミナーを開催しました。
◆伝えたいこと体力勝負じゃなくって、動きを意識することで
実際に速くなったり
結果、楽しくなったり。
を体感できるよ。ということ。
運動オンチだった自分が
意識したら大幅に改善した経験から。
食事の摂り方。「セントレアIRONMAN70.3まで23日」
おはようございます。 つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。
１０月１８日（日）のトライアスロン。
セントレアIRONMAN70.3まで残り２３日。
めちゃくちゃ練習不足。
どうしよう？？？
「練習時間をたくさん確保する」というのは
今の仕事の忙しさからは現実的ではないので。
自分が今やってることを見直して出来ることを考えよう。
そんな記録
茨城シクロクロス「セントレアIRONMAN70.3まで21日」
こんにちは。 つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。
2020年9月27日（日）分です。
今日は、茨城シクロクロスに出場。
トライアスロン、IRONMAN70.3の２１日前に
シクロクロス？？
あまり、普通のアプローチでは無いわけですが、
目的は単純にレースに出ておくこと。
トライアスロンに出たのはミドルでは、
２０１３年の佐渡トライアス
はじめての整体「セントレアIRONMAN70.3まで20日」
こんばんは。 つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。
2020年9月28日（月）分です。
※これを10月5日（月）にアップしているので
当日までに間に合う気がまったくしません（汗）
昨日は、久々のシクロクロスでハッスルしたので
今日は練習なし。おやすみです。
で、昨夜、たまたま見つけた
茨城県・つくばのコワーキングプレイス
「Tsukub