なんでnoteを始めたか
はじめまして、いっちーといいます。
私がnoteを本格的に読んだのが確か去年のキナリ杯でした。
その時「これは何かを書き続けられそうだ。」と思ったもののアクティビティはstrava、日常のことはTwitterや Facebookに書いていたので結局スルーしてた2020年でした。
年が明けて2021年。友達の誘いでランニングしたら膝を痛めてしまったので「ランニングの感想を書いたら成長が残せるか
1月でも走れる北海道(苫小牧)
F本さんにお誘い頂きグラベルライドへ…
いや今日走ったコースは明らかにMTBコースだったな。私はMTBを持ってないのでグラベルしか選択肢がないのだが…
昨日の暖かい気温からの今日の寒い気温で路面は凍ってツルツル。そして皆んなスパイクタイヤを履いていない状態。意味が分からないですよね。
私のグラベルタイヤは47cなのだがノブがそれ程ないの凍ってる登りでは空転してしまい登れなかった…なので押す、
マウンテンバイカーこそ『ピラティス』！ その理由と、レッスン前に意識して欲しい７つのポイント
ピラティストレーニングを行なって頂く前に、
これだけは皆さんに知ってほしいので載せます。
ピラティスで有名な言葉がこちら⬇️
10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる
1回だけでもある程度、
体の変化を感じることはできますが、
大きな違いを感じられるようになるのは
10回目以降。
人間の身体は、
普段の生活習慣や個人の癖によって
すぐ悪い動きに戻っ
Girl Scout - IMBA @ Bootleg Canyon Boulder City NV #MTB
Enjoy strong wind noise.
