記事一覧
足がつる、こむら返りって？？
足がつる
＝こむらがえりとも言います！
原因は様々💡
◯カルシウムなどのミネラル不足
◯脱水
◯血流の低下
◯足の筋肉疲労
ちなみに、、
妊娠中は赤ちゃんの骨🦴作るために
カルシウム消費します🏋️♂️
カルシウム🦴という物質は
筋肉が動くところにも関係してて
なのでこむらがえりが起こったりします💡
カルシウムはマグネシウムとの
バランス関係があったりするから、
カルシウムだけ
人との距離感と無意識の行動。
人との距離感、
本当に難しいなあと実感しています！
そして、
人は見返りを
無意識に求めていたりする生き物、、、
無意識のため気づきにくい🙄
その感情に気づかず
行動している人もいてるのも事実。
私は客観的に物事を見る意識を持ちたいので
このnoteに自分の考えを書いて
客観的に見る癖をつけること、
時々振り返り、立ち止まって考える
そういう場にしようと思いました。
自分から相手に何かやって
将来の家事育児に向けて考えること。
同い年の子が出産し、今0歳4ヶ月の赤ちゃんに会ってきました☺️
まさに天使👼癒し✨可愛い😍
ずっと抱っこしていたい🫶
その言葉に尽きます🙏
しかし、この感情は
私が会いたい時に会っているから
赤ちゃんがいない生活をしているから
受け取っているもので、
友達はずっと赤ちゃんがいる生活が当たり前で、
外に出られなくて、人と喋れないから
大変なこともあると感じてました。
人は自分の状況、環
なお先生のトリセツ講座を受けて。
まぁるい抱っこのなお先生をご存知でしょうか。
私は看護学生の時に、
まぁるい抱っこ
防災
2回授業を聞くタイミングがありました。
何でも見透かされてる感覚、
何を聞いても120%の答えが返ってくる凄み
学生ながらにこの人はすごいなと感じました🤣
と同時に、
“私もそんなスキル身につけてみたい”
憧れを抱くようになり、
勝手にファンになりました✨
今回、トリセツ講座を受講するきっかけは
自分