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空腹時血糖値とジョギング
空腹時血糖値
毎週日曜日の朝、空腹時血糖値を測ることにしている。起きて軽く歯を磨き、水をコップ一杯飲み、ストレッチをする。そうした朝のルーティーンを終わらせ、朝食を食べる前に測っている。測り始めた3月中旬は132だったが、今回は105だった。
105であれば高値正常値だから、そんなに悲観することはない。おそらく寝ている間のほとんどの時間の血糖値は二桁だろう。132から105へ下げることができた
銭湯と串カツとストレッチ
松本湯
最近のお気に入り銭湯、松本湯に行ってきた。16：30に入って18：30に出るまで、たっぷり2時間堪能できた。サウナは４セットしたが、いろいろとタイミングが悪かったこともあり、最後は風呂に入浴して体を温めなおしてから着替えた。結果的にはこれがよかったかもしれない。帰り道はまだ肌寒かったが、湯冷めすることなく駅前に到着した。
串カツ でんがな
東中野駅前で夕食をとる予定だったので、たまたま目
映画感想 アルピニスト
素人からすれば断崖絶壁にしか見えない岩壁を、命綱なしで単独で登る世界があるらしい。ロッククライミングなどのいわゆるスポーツとも違う、冒険家に近い世界のようだ。時にはタイムを競うこともあるようだが、そこが大きなウェイトを占めているわけでもなさそうである。
この作品は、そんな世界で一目を置かれる若者、マーク・アンドレ・ルクレールのドキュメンタリー映画だ。同行した撮影者による撮影、ドローンカメラ、ヘル
映画の記録 シェフ 三ツ星フードトラック始めました
あらすじ感想気楽に見れるハッピーエンディングな作品です。料理人の世界には職人気質な人もいればビジネス優先の人もいます。前者は自分が選んだ素材を自分が考えた方法で料理し、お客様に満足を提供したい。他の店でも食べられるものではなく、自分の店でしか食べられないものを提供したい。そうした願望が強く、時としてビジネス側の考え方を受け入れられません。後者は味の再現性やオペレーションの平準化・標準化により売上
タワーリングインフェルノ
138階建ての超高層ビルの落成式当日に火災が起こるパニックムービー。1974年の作品なので、2023年の今観るとさすがに古く感じます。それでもハラハラしながら鑑賞できるのは、作品としての完成度が高い証なのでしょう。
この作品は、20世紀フォックスとワーナーブラザーズの合作で、スティーブ・マックイーンとポール・ニューマンの主演です。面白いのはエンドロール。クレジットでそれぞれの扱いに苦慮した結果がに