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とん平マイルド
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間食に昼食に！おにぎりが腹持ちがよく美味しい！ある物を使って誰でも簡単！

間食に昼食に！おにぎりが腹持ちがよく美味しい！ある物を使って誰でも簡単！

夕方にお腹が空いて、ついお菓子などに手が伸びてしまうが、空腹感が消えないなんてことがある。

おにぎりが簡単に作れて美味しくて最高なのだ！
別に三角でなくてもよい！

お茶碗を使ってコロコロ。誰でも簡単に出来る🍙

①朝食の時に少し多めにご飯を炊き、朝食、昼食の分とは別におにぎり分を茶碗にとりわける。

②茶碗を前後左右に軽く振るとあら不思議。いつの間にかおにぎりの形に。
その後、真ん中に梅干し

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ある物を使って本格トムヤムクン！

ある物を使って本格トムヤムクン！

アジア料理が好きだ。特に辛い物が好きだ。

以前、タイ国政府商務省認定のタイ料理店に連れて行っていただいた。その時、人生で初めてトムヤムクンを食べた。かいだことのない香りが漂う。味わったことのない酸っぱさ、辛さ、奥深さ！エビやキノコ類にパクチー。パクチーも初めてだったが、別に平気だ。ものすごく美味しい！衝撃の美味しさだ。これが食べたくて、１年に１回位だが、定期的に通っていた。

初めてトムヤムクン

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広島☆お好み焼きレシピ（長いも入り）

広島☆お好み焼きレシピ（長いも入り）

お好み焼きは本当に美味しい。材料は安くて見た目は華やか！お父さんが作る家族全員大好きなメニューです。生地に長いもを入れるのもポイントで、パサパサせずもっちりとした食感です。

＜ 材料 ＞２人分（目安）■生地（薄力粉100ｇ、だし74㏄、長いも、塩小さじ1/2杯、みりん26㏄、たまご1個）

キャベツ240ｇ、もやし、青ネギ、豚バラスライス80ｇ、たまご２個、焼きそば麺２玉、天かす、青のり、かつお

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強炭酸りんご酢ドリンク

強炭酸りんご酢ドリンク

材料は３つ！びっくりするくらい美味しくて健康にも良い！自宅で簡単にできる炭酸飲料🥤

＜材料＞
炭酸水（無糖）　約２００ｍｌ（コップ1杯）
りんご酢　　　　大さじ１
はちみつ　　　　ティースプーン１

＜作り方＞
上記を順番にコップに入れて混ぜるだけ。とっても簡単！

＜注意事項＞
酢が入っているので１日に１杯まで。胃腸にきつい場合は酢の量を調節。

食後にいつも甘い飲み物が欲しくなる。カルピス

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キムチ鍋🍲にぼしや納豆を使った本格派

キムチ鍋🍲にぼしや納豆を使った本格派

にぼしで出汁をとるので、味に深みが出てとっても美味しい！納豆は深いコクと風味をつける調味料的な役割をしてくれます。いくらでも食べられそうな、これからの季節にぴったりの鍋です！

絹豆腐が崩れやすいので、鍋からとる時は、あみじゃくしですくい、各々の取り皿に取り分けます。韓国風にスプーンでいただくと、気分が出て楽しいです♪スープも一緒に飲むと美味しいです。しっかりとした本物の出汁なので旨味が凄いです。

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