りらっくまま

4人の子持ち。末っ子はハンディ持ちの養子です。日々必死で生きてます。

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許しはスキル

誰かを、とてつもなく憎んだ時 1度許すと、2度目は簡単になる。 1番難しいところは、許す気持ちになる事。相手を責めてる方が楽だし責めて当然の事をされたから、許…

りらっくまま

4年前

状況は変わっていくもの

坊がうちにやってきた日ムスメたちは「神さまからご褒美を貰った」と思ったそうだ。あまりにも、坊がかわいくて。実の両親さんは、ハンデがある坊を受け入れる…

りらっくまま

4年前

幸福感↑↑

今日は、なんだか幸福感が↑↑ 夜、オットと買い物に出ても楽しくて楽しくて。夕食後の片付け、娘達に任せて出たけどいつもは、彼女たちのやり方が気に入らなくてや…

りらっくまま

4年前

嫌われたとき

今日出会った、いい言葉。野球選手だったイチローは人から嫌われる時、ゾクゾクするそうだ。誰かに嫌われる、その時に自分に向けられるエネルギーは、すごく大きい…

りらっくまま

4年前

コロナをチャンスにしよう

コロナにかかる人が、じわじわ増えています。不安になるよ… 不安はわたしたちの心を、大きく揺さぶる。わたしは投資などしたことないがそれで資産の運用をしてる人…

りらっくまま

4年前

グッとくる言葉

ずっと我慢し続けてると、相手が嫌いになる。という言葉を聞いた。グッとくる言葉だった。わたしから離れていった、あの人もずっと我慢してたのかも。気に病んで…

りらっくまま

4年前

許す気持ちになる事

許しを実践していく上でいろんな過程を通って行く。その中で、一番困難なのは許す気持ちになること。これは、一番最初の過程でここを通って次に進む。だけど、…

りらっくまま

4年前

憎しみは不幸を招く

憎しみを抱き続ける事は、心に負荷をかける。何故そうなるのか、言葉にしてみた。数年前、次女が言った。「わたしは、楽しいから笑ってるんじゃなくて笑ってるから…

りらっくまま

4年前

今、幸せです。

わたしは、裏切った上司を許した。いろんな事を通してそれが最善であると、悟ったから。憎んでも相手にそれが届きはしない事が、わかったから。憎むことによって、…

りらっくまま

4年前

感じたら解放される

学生のころの話。テストでものすごく頑張った。しかし、ライバルに負けた。向こうの方が、いい点だった。普通、ここで悔しい‼️となるところですが。わたしは、向…

りらっくまま

4年前

感情と思考

自分の感情をしっかり感じる、ということの大切さを知ったのは、最近のことだ。子どもの頃、泣くと親に「泣くな」と叱られたことのある人はたくさんいると思う。 …

りらっくまま

4年前

心の向きをシフトする時

そのままの感情を、言葉に出すことを恐れる人もいる。かつては、わたしもそういう人だった。が、あの裏切りにあって感情をぶちまける、という事ができるようにな…

りらっくまま

4年前

許そうと思うまでのこと

こんばんは。ここのところ、許しについて書いてます。人生を大きく転換してくれた、重大な事だからです。「今許せない人がいるのです」という人の助けになれば、と…

りらっくまま

4年前

許すことは過去の思い出に帰らない事

こんにちは。これは、わたしの人生の中で、大きな転換でした。この後、ずいぶんと生きるのがラクになりました。わたしを裏切った相手を深く深く、恨み、憎んでし…

りらっくまま

4年前

許しのはじめの一歩

自分のこれまでを振り返りこれをしてきてよかった、と思うことがひとつだけある。それは、許すこと。ずっと昔、許せない人がいたことを、ここでも書いたけどあの…

りらっくまま

4年前

攻撃したい時

勧善懲悪のドラマが好き。最後に悪者がやられると、スッとする。時々、オットがたまらなく憎たらしくなる。この歳にして、再び子育てするような展開にしたオットを…

りらっくまま

4年前

りらっくまま

2020年7月1日 23:46

許しはスキル

誰かを、とてつもなく憎んだ時

1度許すと、2度目は簡単になる。

1番難しいところは、許す気持ちになる事。

相手を責めてる方が楽だし

責めて当然の事をされたから、許せないわけだし。

でも。

憎しみは重い荷物のようなもの。

持たない方が、人生の道のりを、軽く歩ける。

荷物を持ってたら、障害物を超えられないかもしれない。

損する事が、沢山ある。

許した方が、得する。

そこに気付いて

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りらっくまま

2020年6月30日 23:44

状況は変わっていくもの

坊がうちにやってきた日

ムスメたちは

「神さまからご褒美を貰った」

と思ったそうだ。

あまりにも、坊がかわいくて。

実の両親さんは、ハンデがある坊を

受け入れることが、難しかったらしい。

同じ赤子を見てても、感じ方が随分違う。

これを、日常の出来事にも適用できないものか。

悲しいこと、辛いことも

時間が経つと、状況も変わるから

福に転じていた、なんてね。

起こった事は、今だ

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りらっくまま

2020年6月29日 23:26

幸福感↑↑

今日は、なんだか幸福感が↑↑

夜、オットと買い物に出ても楽しくて楽しくて。

夕食後の片付け、娘達に任せて出たけど

いつもは、彼女たちのやり方が気に入らなくて

やり直したりしてたけど

きょうは、それも気にならないで

ご機嫌でいられた。

なんでだろう、なんでだろう。

うん。

今日は、朝の貴重な時間を

自分の好きなことをして、過ごした。

パソコンに好きな写真などを取り込んで、シール

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りらっくまま

2020年6月28日 22:17

嫌われたとき

今日出会った、いい言葉。

野球選手だったイチローは

人から嫌われる時、ゾクゾクするそうだ。

誰かに嫌われる、その時に自分に向けられる

エネルギーは、すごく大きい。

大きなエネルギーを受けられるから

人から嫌われることが、大好きだそうだ。

代わりに最も怖いのが

無視されること、無関心。

エネルギーの流れが、無だから。

この考え方、大好きだ。

りらっくまま

2020年6月27日 23:50

コロナをチャンスにしよう

コロナにかかる人が、じわじわ増えています。

不安になるよ…

不安はわたしたちの心を、大きく揺さぶる。

わたしは投資などしたことないが

それで資産の運用をしてる人の

記事を読んだことがある。

投資をなりわいとして生きて行く上で

最も必要なものは、心の平安、らしい。

心が不安で、気持ちが上下すると

今が相場から手を引く時なのか

辛抱して株価が上がるのを、待つ時なのか

冷静に、分析

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りらっくまま

2020年6月26日 22:16

グッとくる言葉

ずっと我慢し続けてると、相手が嫌いになる。

という言葉を聞いた。

グッとくる言葉だった。

わたしから離れていった、あの人も

ずっと我慢してたのかも。

気に病んでいても、仕方ないから

割り切ろうと、言い聞かせていたけど

まだまだだなぁ。

グッとくる言葉が

今の心情を教えてくれる。

りらっくまま

2020年6月25日 22:51

許す気持ちになる事

許しを実践していく上で

いろんな過程を通って行く。

その中で、一番困難なのは

許す気持ちになること。

これは、一番最初の過程で

ここを通って次に進む。

だけど、なかなかそんな気持ちになれないんだよね。

これを、やり遂げたら後は簡単。

というか、これが全てで、あとはテクニックみたいなもんだから

作業する感覚で、やっていける。

許そうと思うこと、これがスタートライン。

だってこん

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りらっくまま

2020年6月24日 23:15

憎しみは不幸を招く

憎しみを抱き続ける事は、心に負荷をかける。

何故そうなるのか、言葉にしてみた。

数年前、次女が言った。

「わたしは、楽しいから笑ってるんじゃなくて

笑ってるから、楽しいことがやってくるの。」

いいことを言う。

嫌なことをされて、相手を憎む。

そんな時、バラエティ番組を見て笑えても

楽しさを呼び込むために、笑う事はできない。

楽しくなるために笑う、という事は

ものすごくエネルギー

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りらっくまま

2020年6月23日 23:02

今、幸せです。

わたしは、裏切った上司を許した。

いろんな事を通して

それが最善であると、悟ったから。

憎んでも相手にそれが届きはしない事が、わかったから。

憎むことによって、傷つくのは、相手ではなく

自分だということが、わかったから。

許す事は、和解ではない。

未だ嘗て、相手にあなたを許しました

なんて伝えた事はないし

わたしに憎まれてることすら

気づいてないかもしれない。

もし、許せない

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りらっくまま

2020年6月22日 11:22

感じたら解放される

学生のころの話。

テストでものすごく頑張った。

しかし、ライバルに負けた。向こうの方が、いい点だった。

普通、ここで悔しい‼️となるところですが。

わたしは、向こうの方がより頑張ったんだな。

仕方ない。

悔しいを体感したくなくて、合理化していた。

ネガティブな感情を感じることは、恐怖。

でもね。

しっかり感じよう。

ポトンポトンと

落とす事ができるから。

ちゃんと処理できる

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りらっくまま

2020年6月21日 23:10

感情と思考

自分の感情をしっかり感じる、ということの

大切さを知ったのは、最近のことだ。

子どもの頃、泣くと親に

「泣くな」と叱られたことのある人は

たくさんいると思う。

泣かれるとうるさいし、何があったのか

聞いても、何言ってるのかわからない。

「泣くな」といった親の気持ち、よくわかる。

が。

泣くのは、悲しかったり、悔しかったりという

感情の表現なのだ。

だから、この場合の「泣くな」

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りらっくまま

2020年6月20日 23:29

心の向きをシフトする時

そのままの感情を、言葉に出すことを

恐れる人もいる。

かつては、わたしもそういう人だった。

が、あの裏切りにあって

感情をぶちまける、という事が

できるようになっていた。

あの人消えてくれ〜と願う日もあれば

楽しかった時を思い出して

寂しくなったり

右に左に心が揺れ動き

自分でも、どうしたいのかわからない状態。

しかし、その時わたしは、初めて

自分が自分と正直に対話するとい

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りらっくまま

2020年6月19日 23:00

許そうと思うまでのこと

こんばんは。

ここのところ、許しについて書いてます。

人生を大きく転換してくれた、重大な事だからです。

「今許せない人がいるのです」

という人の助けになれば、と思って書いてます。

まず許そうと思うこと。

しかし、そこに行き着くまでに、かなり時間がかかるのです。

傷ついた直後は、心が痛くて痛くて

泣いて、恨み言言ってるだけで、時間が過ぎてしまう。

許そう、という気になるのは

ある

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りらっくまま

2020年6月18日 21:09

許すことは過去の思い出に帰らない事

こんにちは。

これは、わたしの人生の中で、大きな転換でした。

この後、ずいぶんと生きるのが

ラクになりました。

わたしを裏切った相手を

深く深く、恨み、憎んでしまった。

通勤の時も、仕事中も、友達と会って楽しんでいる時も

心のすみに

相手に対する憎しみが、潜んでいる。

酷い目にあったんだから

しばらくの間は、仕方ないのかもしれない。

しかし、それが何年も続いた。

ストレス解

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りらっくまま

2020年6月17日 21:45

許しのはじめの一歩

自分のこれまでを振り返り

これをしてきてよかった、と思うことが

ひとつだけある。

それは、許すこと。

ずっと昔、許せない人がいたことを、ここでも書いたけど

あの経験が、許すことの「お得さ」を教えてくれた。

許しは、得することだ。

ここに来てくれた方で、許せない人がいるんです

という人は、いますか？

そういう人は、チャンスです。

お得をゲットしてください。

いやいや、アンタの経

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りらっくまま

2020年6月16日 22:33

攻撃したい時

勧善懲悪のドラマが好き。

最後に悪者がやられると、スッとする。

時々、オットがたまらなく憎たらしくなる。

この歳にして、再び子育てするような展開にした

オットを攻撃したくなる。

済んだことを、いつまでもこだわっていたり

恨みがましく思っていたりすることがある。

そんな時、そこにある問題が問題なのではなく

攻撃する、そのことが目的だったりする。

昨日頑張ったから、疲れが残ってるのか

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許しはスキル

状況は変わっていくもの

幸福感↑↑

嫌われたとき

コロナをチャンスにしよう

グッとくる言葉

許す気持ちになる事

憎しみは不幸を招く

今、幸せです。

感じたら解放される

感情と思考

心の向きをシフトする時

許そうと思うまでのこと

許すことは過去の思い出に帰らない事

許しのはじめの一歩

攻撃したい時