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成長したいときにピッタリ

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「これが私」と思えたとき、楽しい。

「これが私」と思えたとき、楽しい。

こんばんは!!かんなです❀

今朝、私って自立していないな~と反省しました。出来事に対して心が反応したままに生きていた。悲しいことがあったらそのまま悲しんで気分が落ち込むし、辛いことがあっても気持ちを切り替えずにしばらくは病んでしまう。

その理由は、一度、感情をコントロールしすぎておかしくなったことがあるからです。メンタルが壊れるのが怖くて、変に思いどおりにしようとせず、外界からの刺激にそのまま

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「成長したい」と言うけれど、何において成長したいのか。

「成長したい」と言うけれど、何において成長したいのか。

こんばんは〜☺️

今日も終わりかけてます。

私は大学の課題をひと通り終わらせて、いい気分です。

今夜22時から、父と面談があります。そう、あの面談です。人生において大事な決断をするとき、我が家ではいつも父とミーティングすることになってます。

ありがたい限りですね。面談の前は、情報収集したり、自分の意見をまとめておいたり、父に論理的に説明できるよう頭の中を整理し、精神状態を整えたりしてます。

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「なぜ留学するの?」と聞かれたら

「なぜ留学するの?」と聞かれたら

こんばんは!かんなです。

今週末は成人式の前撮りだ!楽しみ♡

私よりも母がはりきって、着物のお店を調べてくれたり可愛い髪飾りを紹介してくれたりなので、ありがたいです。ってかラクです。

成人式は楽しみなのに、その準備は全くワクワクしない…、旅行が楽しみなのに、下調べに疲れる…。この気持ちはなんなんでしょうね。

今、このnoteを家のベランダから書いています。夜のベランダで書けるなんて秋くらい

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主体性&課題発見力を掘り下げた

主体性&課題発見力を掘り下げた

かんなと申します😄

「大手企業 課題解決」といったような、いかにも就活な授業を取っているのですが、これがなかなか面白い!!!

課題が多めな上に締切早いのに、全然苦じゃない。むしろすごく楽しくて、自主的に復習したり、関連分野を調べたくなってしまう授業。

法律や政治の授業も、こんなふうに楽しめたら最高なんだけどなー。。。

この授業に関連して、

主体性を高めるために、「周りに流されてしまった

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脳の休ませ方👧🏻

脳の休ませ方👧🏻

こんにちはカンナです🏋️‍♀️

寝ても疲れがとれない…。数日前から脳のキャパオーバーをひしひしと感じていた私は、気分転換にななチキを食べたり、10時間睡眠(いわゆる寝貯め)をしたり、散歩したりと「休息」を取り入れました。

しかし!脳疲労がなかなか回復しない。どんなに集中しようとしても頭がぼーっとする。

これはやばい、この疲れに早く手を打たないと、と焦ります。むしろ、休んでも元気になってくれ

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プライドと疑いを捨てる

プライドと疑いを捨てる

こんばんは〜かんなです🐥

プライド&疑いを捨てるとラクになるよという話について!
私はたまに、どーでもよーーいプライドを持ってしまいます。基本的にはプライドの塊みたいな性格では無いですが、地雷というか、そこ触れないで欲しいーそこの解釈はこうであってほしいーてきな部分があるんです。

突然、相手にその部分をプッシュされると自己防衛システムが働いて、途端にいらないプライドをかまし始める。

たとえ

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男性脳と女性脳。

男性脳と女性脳。

こんばんはー!ナンです🤗

ついさっき失敗しましたー!!!!!!!!
あぁ落ち込む。。。じとじと。いや、失敗することで成長するんだ。人生には失敗なんてない、成長orめっちゃ成長しかない。人生には失敗なんてない、学びか成功しかない。

…なんとか自分を励まして次に進みます👹

察しない男と説明しない女⬆️この本を読んでみました。私は、男性脳か女性脳か調べるテストをすると、だいたい90%女性脳です

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オンライン英会話で意識してること。

オンライン英会話で意識してること。

本日もおつかれさまです!ナンです😄

オンライン英会話を5ヶ月ほどやっています。今日は、ネイティブの先生と雑談をするコースを選びました。先生に、こんなことをお願いしたんです。
「私が文法ミスをしたら教えてください」

そのあとは、大変なことになりました。私が
5語くらい喋っただけで、「ヘイかんな!君は間違っている。正しくはinじゃなくてonだ」などと指摘されます。私が少し英語を話したら、その場で

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私が大事にしている9つの考え方

私が大事にしている9つの考え方

こんばんはー!ナンです🌻

ここ1ヶ月で響いた言葉まとめします。

1. 考えることで行動を妨げるな頭だけでモンモンと考えてなかなか動けずに終わる。そんな生き方をやめる。

特定の「やらなきゃいけないこと」を頭の中で考えて色々想定するだけで、その事柄に使う予定だったエネルギーを半分も消費してしまうらしいです。旅行はプラン立てるときが1番ワクワクする的な論理といっしょで。

だから、机上の空論をや

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モーニングメソッドを続けて3ヶ月

モーニングメソッドを続けて3ヶ月

こんばんは!ナンカです☺️

「人生を変えるモーニングメソッド」について書いていきます。

これは、ハル・エルロッドさんの著書で、人生を変えるためにはまず、朝の過ごし方を変えてこーぜという内容です。

具体的には、
1.沈黙と瞑想
2.アファメーション
3.イメージング
4.読書
5.日記
6.運動

この6つを60分かけてこなしていくメソッドが、こちらの本でオススメされています。私はそれに大変イ

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悩み切って、思考の精度を上げようと決めた。

悩み切って、思考の精度を上げようと決めた。

こんにちは😊ナンカです!

突然ですが、私は悩むことが多いです。とくに、外出して電車に乗ったり人と接したりすると頭の中の処理事項が増えて悩みの件数も多くなります。

頭の中でちょっと悩んで解決するものもあれば、1週間くらい悩んで唸って考えて、解決策を模索するときもあります。

現在は、そこまで悩む時期ではないです。というのも、オンライン授業で家に籠っていてバイト以外はほとんど外出しないし、今は目

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英語学習はスポーツに似ている。

英語学習はスポーツに似ている。

こんばんはー!👐

もどかしい。今日はスタバでネイティブキャンプ(オンライン英会話レッスン)をしていたのですが、レッスンが終わりSee you〜 と言い終わったあと涙が込み上げてきました。

25分間フリーで話すレッスンを受けていて、そこでフィリピンの先生から「目標をもつことはモチベーションupに繋がると思う??」という質問を受けたんです。

いや当たり前に繋がるだろ、と思いこの質問の真意を疑い

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私が欲しいものは綺麗ではない

私が欲しいものは綺麗ではない

こんにちはー!ナンです😊

極度に落ち込んだ状態
今日、5日間に渡る沈殿期からようやく回復しました(TT)5月1日に大学から対面授業オワリのお知らせが届きました。&楽しみにしていた留学もほぼ不可能な状況に置かれました。

授業が対面からオンラインになったのも留学できなそうなのもコロナが原因。つまり私の力ではどうにもできない「環境のせい」です。

だから泣いてもわめいても意味がない。私はその状況を

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目標の達成を決断する。

目標の達成を決断する。

こんにちは!ナンカです😄

最近心が怠けだしたので自分の信念と人生の目的を振り返っていこうと思います。

心のブロック自分にかけている制限を外していきます。そのためにはまず自分にどんな制限がかかっているか認識します。

私は土日になると勉強ができない、なぜなら土日にフルで頑張ると体が壊れると知ってるから。それと土日は怠けていいと思ってるから。私はついついたくさん食べてしまう、なぜならおいしいから

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