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よりよく生きる

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なーまり

#癒し

なーまり

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今、疲れているあなたへ

今、疲れているあなたへ

こんにちは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

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なーまり

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今、不安や恐れを感じでいるあなたへ

今、不安や恐れを感じでいるあなたへ

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

あなたは、なんだか先のことを考えると、心配になってしまう

恐れを感じてしまう

ということはありませんか。

私もあるんですね。

そんな時は、
不安を感じてはいけない、

とか、恐れを感じているこんな自分だと、ダメだとか、

そんなことを感じている自分にダメだししそうになるかもしれませんね。

そんな時は、
「そんな風に感じてるんだね」

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今、疲れておられるあなたへ　#57

今、疲れておられるあなたへ　#57

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

今日も一日おつかれさまでした。

今日もよく頑張りましたね。

ずっと気を張り詰めていると
疲れますよね。

本当におつかれさまでした☺️

疲れたときは、自然にふれるといいですよ。

自然は、差別がないから。
損得、優劣、
そんな無意識の差別はなく

全てに平等で
そのまま

あるがまま

全ての人を受け入れる
そんなおおらかさ

ゆるやか

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今、ちょっぴり疲れているあなたへ

今、ちょっぴり疲れているあなたへ

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月8日(火)
おかげ様で、今年も無事健康に誕生日を迎えることができました。

ありがとうございます。
健康大事ですね。

心と身体
両方

バランスよく
整えていきたいですね。

もし、あなたが
疲れているとしたら、
身体の声を聴いてあげてくださいね。

いっぱい自分のこと褒めて、癒して、労って、大切にしてあげてくださいね。

今日は

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今、重い気分のあなたへ　#17

おはようございます
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

今日は10月16日(日)
100日チャレンジ17日目です。

今日もお付き合いよろしくお願いいたします☺️。

あなたは、どんな一日をお過ごしでしようか？

私は、家族で長野に行きます。

旦那さんが新しい車に買い替えたので、家族をのせたい、と運転手役をかってでてくれました。

ありがたやー

今日は、娘の大好きな「マカロニえんぴつ」

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