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瞑想の森での内観体験をレポートいただいてる記事

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042 続・私のグリーフワーク「集中内観」

042 続・私のグリーフワーク「集中内観」

葬儀などの直後の忙しさや混乱が落ち着くと、日常が戻ってきますが、自分のグリーフワークとして、そしてグリーフケアの学びを深めるために意識的に取り組んだことがありました。第42回のエピソードでは、恐る恐るトライした「集中内観」の体験、そこからの気づきについてお話をしています。

集中内観
集中内観では、1週間、スマホなど一切の情報を遮断して、1日15時間を内観法と呼ばれる手順に沿って、自分と身近な人と

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第323話 僕は、15年くらい前に『内観研修』を受けた

第323話 僕は、15年くらい前に『内観研修』を受けた

ゆかりちゃんは、昨日の記事を読んで、

「どんだけヒマなの?」

「この分析いる?」

「自信家すぎて、ちょっと引くわ~(笑)」

と、LINEで感想をくれた。

感想をくれたのは、ついさっきなので、おそらく昨夜は読まなかったのだ。

僕は、「ゆかりちゃんは、15000人の頂点」と返したのだが、この返信は、既読スルーされた。

***

おそらく、15年か16年まえに、僕は、栃木県にある『瞑想の森

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内観体験記(2001年9月・第1回目)

内観体験記(2001年9月・第1回目)

瞑想の森内観研修所

集中内観を体験して

内観をしてもう一人の自分が生まれた。もう一人の自分とは、相変わらずのマイナス思考をする自分の肩をポンとたたいて、「ほら、また内観前と同じ思考をしているよ」と冷静かつ客観的にアドバイスをしてくれる自分のことである。しかし、現れたり消えたりするため、非常に曖昧な存在と言えるが、自分の心癖がわかってその都度自分で気づくことができるため、有り難くも嬉しい存在であ

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人生を変えてくれた内観/2回目の集中内観体験記

人生を変えてくれた内観/2回目の集中内観体験記

「集中内観」という過去の自分を振り返る体験で、私の人生は大きく変わりました。何らかの悩みを抱えている方が、内観を知るきっかけになればうれしいです。

■はじめに集中内観という過去の自分を振り返る体験で、私の人生は大きく変わりました。その体験について、書いてみたいと思います。

今回は、2回目の集中内観体験について書いてみたいと思います。

■まとめ・内観とは1週間泊まり込み、手順に従い過去の自分を

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人生を変えてくれた内観 集中内観体験記 1回目の内観

人生を変えてくれた内観 集中内観体験記 1回目の内観

「集中内観」という過去の自分を振り返る体験で、私の人生は大きく変わりました。何らかの悩みを抱えている方が、内観を知るきっかけになればうれしいです。

✅はじめに集中内観という過去の自分を振り返る体験で、私の人生は大きく変わりました。その体験について、書いてみたいと思います。

今回は、初めて集中内観を体験した時のことを書きます。

✅結論・内観とは1週間泊まり込み、手順に従い過去の自分を振り返る手

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2021年12月内観研修レポート

2021年12月内観研修レポート

内観研修というものに一週間行ってきたのですが、とても素晴らしかったのでレポートを書きました。少し長いですが、お読みいただければ嬉しいです。

■内観研修とは何か?内観研修とは、ずばり屏風で区切られた畳半分ほどのスペースで1日15時間、ひたすら自分と向き合うという修行のようなものです。

その時の部屋の様子がこちら。

この奥の屏風の中に、1日15時間近くを過ごすのですが、しかも、驚くべきはスマホや

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たたみ半畳の7日間〜「集中内観」体験ルポ

たたみ半畳の7日間〜「集中内観」体験ルポ

 2月7日(日)〜13日(土)までの一週間、栃木県さくら市にある「瞑想の森 内観研修所」という森の中の道場で「集中内観」という瞑想をしてきました。スマートフォンを断ち、本も断ち、会話すら断ち、たたみ半畳のスペースに1日15時間座り続けました。情報に追われ続ける日常から切り離された「精神と時の部屋」を旅したような異次元の体験でした。

 忙しい毎日に追われる中、ご自身の内側を見つめ直したいという方は

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栃木の瞑想の森にて「内観研修」をしました。

栃木の瞑想の森にて「内観研修」をしました。

2022年2月27日日曜日~3月5日土曜日まで栃木県にある「瞑想の森内観研修所」へ行ってきました。

内観って何?

知らない人がほとんどだと思います。

更に瞑想と言われると悪徳宗教にも勘違いされそうですが、宗教ではありません。

生きとし生けるもの全員内観研修を一度受けると良いなと思ってこの記事を書きました。

今回は「内観とは何か?」「なぜ行ったのか?」「得られた効果は何か?」「内観1か月後

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