記事一覧
【日記】エアコン掃除と、料理と、読書。
こんにちは、なつめです。
今日のふりかえり日記。
11/19(火)
寒かった〜！
朝、寝起きの寝室が寒すぎた。
なかなか布団から出られなくて、30分寝坊。
もう、暖房の朝タイマーをして寝ないと寝起きがツラい。
加湿器とマスクも忘れずに準備。
夜はふとん乾燥機で温めておくことにしよう。
リビングでも朝から暖房をつけ始めて、息子を送り出したあとに慌ててエアコン掃除に着手。
奥まで掃除で
【ふりかえり日記】うれしいこと、楽しいこと、楽しみなこと。
こんにちは、なつめです。
今日のnoteは、月・火・水のふりかえり日記です。
11/11(月) 体力向上
最近よく、自転車に乗ったり、学校までのお迎えで30分以上歩くようになりました。
そのおかげなのか、前はゼーゼー言いながら自転車を降りて登っていた坂道を、自転車でスイスイ登れるように。
さらに、自転車に乗った後の足の疲労も感じなくなりました。
少しずつ体力や筋肉がついてきているのでしょ
【ふりかえり日記】ほくほく読書週間
こんにちは、なつめです。
今日のnoteは、土日のふりかえり日記です！
11/9(土)お外で読書
小学2年生の息子が算数検定を受検。
その待ち時間、外のベンチに座って読書を楽しみました。
風はありましたが、お日さまが出ていて気持ちの良いお天気。
夏や冬は外で読書するには向かないし、そもそも滅多にしないことなので、なんだか贅沢な気分を味わえました。
外で季節を感じながら読書をする楽しさを
【ふりかえり日記】掃除機と、野菜と、ステッカー。
こんにちは、なつめです。
今日もリハビリnoteとして、ふりかえり日記にお付き合いください。
11/8(金)
最近、調子の悪かった掃除機。
こまめにお手入れをしていても、使用中すぐに「お手入れフィルター」が点滅し、5分も経たないうちに停止してしまっていた。
今年に入ってから買ったものなので寿命ではないはず。
試しにフィルタースポンジを交換してみた。
そしたらなんか調子が戻ったかも？
この
【10月ふりかえり】多くの発見と学びで救われる。
こんにちは、なつめです。
朝晩の涼しさと日中の暖かさで服装に悩む10月末日。
2024年が残り2ヶ月という事実に衝撃を受け、途端に焦りを感じています。
今月は気持ちが大きく揺れ動きながらのスタートでしたが、徐々にいつものペースに戻ることができました。
悩みは尽きないけれど、悲観することはなく。
たくさん考えたり、外に出て人と話したり、本からヒントをもらったりして、発見と学びで救われた月とな
【10月ふりかえり】13冊の本まとめ、読書記録
こんにちは、なつめです。
今月は13冊の本を読みました。
9月に引き続き月末のふりかえりと分けて、本のまとめと、そのなかからピックアップして読書記録を書いていきます。
【読んだ本】
図書館の本5冊と、先月に買い漁った中古本たちです。
最近、農業系の本をよく読んでいます。
その影響もあってか、野菜やフルーツをたくさん食べたくなっています。
農家さんいつもありがとう。
では、以下から今月
いろんな「振り返り」のはなし
こんにちは、なつめです。
皆さんは「振り返り」ますか？
noteを書いていたり、手帳が好きならば、「振り返り」は習慣としてある方も多いかもしれません。
わたしは毎日、何かしら振り返っています。
わたしの「振り返り」行動を細かく見ていくと、4種類の「振り返り」があることがわかりました。
①毎日：いいこと日記
毎日、夜に「いいこと日記」を書いています。
「いいこと日記」と銘打っていますが
【ふりかえり日記】子育てで苦しくならない方法を模索している。
こんにちは、なつめです。
今日は9/30(月)〜10/5(土)のふりかえり日記です。
今週は小学2年生の息子が風邪を引き、学校をずっと休んでいました。
毎日、息子といっしょにお家で過ごしていくなかで、いろいろなことを考えました。
この子育ての悩みのピークは過ぎたような気がします。
実際に解決はしていないし、解決までには程遠いけれど。
なんとなく道が見えてきたような感覚があります。
◼️9
【9月ふりかえり】16冊の本のまとめ、読書記録。
こんにちは、なつめです。
真夏の暑さが続いた9月も、やっと秋らしい気温になりつつありますね。
そんな今月は16冊の本を読みまして、読書の秋を思う存分楽しんでいます。
今日のnoteでは、今月読んだ本をまとめていきます。
いつもは月末のふりかえり記事で書いていますが、今月は長くなりそうなので分けてみました。
【読んだ本】
図書館には2回行き、計5冊の本を借りました。
あとは、夏に買っていた
【ふりかえり日記】いろいろなことに振り回される。
こんにちは、なつめです。
今日は9/2(月)〜9/7(土)のふりかえり日記です。
長くなってしまったので数日をピックアップしました。
◼️9/2(月)：ご自愛デー
健康診断を受けた。血圧が低かった。
そんな自覚なかったので驚いた。
普段から立ちくらみとか眩暈とか
滅多にない人間。
むしろ高血圧に注意していた。
出産直後に高血圧になって
そこから塩分控えめを意識していた。
健康診断の日は