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mura-co
2021年3月7日 23:08
自分の感情や行動を振り返り、自分自身と向き合うそれは自分の中に何かを育てている無意識にやっている人も、昔からそういう性格だということだけではない振り返り気づくこと一人ひとりの気づきは誰かに何かを言われて、そうした方がいいからという理由で得られるものでもない自分の中に何かが芽生えてくるような、ひらめき、感情を揺さぶることが気づきへと、そして次のステップへと踏み出すそのきっ
2021年3月2日 18:57
ストイックに見える人ジムで体を鍛えている人成長に目を向けている人などなど、自分自身を律して生きている人たちいつもがんばっているように見える人強くて、前向きに見える人何かの拍子で、コマが違う方向へ転がり出すのを目の当たりにした時それほど人間は環境に影響されやすいのかそう、普段どれだけ自分を律していてもそれが崩れる時があるそれは取り巻く環境が深く関わっている
2021年2月23日 23:16
考え方のクセや、いつも同じような思考こうする方がラクなのに！と思うことはあるだろうそこには今の自分をしっかり見れていて、どうしたいかということにも気づいている1日2日で変わることはないが、繰り返すことで必ず変われる習慣が人生を変えるという言葉のように生きているといろんなことがある、でもそこをうまく生きている人たちはいる性格的に切り替えが早いから、ポジティブだから、鈍感だから
2021年1月8日 23:03
よい習慣は生活を変える習慣にしていくと体が勝手に動き出す腹時計のように集中してがんばった時そろそろ休憩どうぞと集中力が減っていく少し休憩したらまた力が湧いてくる人間の体はすばらしい体の中によくできたメーターを埋め込めたみたいによいものを埋め込みたいよい習慣が好きだ
2021年1月15日 23:52
朝の習慣も、夜の習慣も自分に合ったスタイルを見つけるまではいろんなやり方を試してみる一度ベースが決まったらそこに何かをプラスしたり変更したししてその時々になったやり方に順応していく普段の朝の習慣もきびしいスポーツや他の職種と同じで自分のスタイルのカタチがあるとどこか落ち着き、自分で自分を信頼できる自分のスタイルが出来上がると習慣の中からその日の体調や心の
2020年10月8日 22:28
今日も、明日も、明後日も毎日起きた瞬間から、私たちはさまざまな選択から決断を重ねている日々のすること、半分ほどは習慣の繰り返し気づかぬうちに、自動的にしていること日々の習慣、新たな挑戦全ては自分の決断から始まる今日という1日少し違う世界も見てみたいと思ったら小さいことでも、変えてみることでいろんな世界が見えてくる
2020年9月13日 17:11
朝一番に、ランニングとウォーキングをするのが最近の習慣となり気づいたら半年以上続いている寒かった冬から始まり、朝から汗ばむ夏の暑い朝あー今日は、、、という日も早朝の気持ちのいい透き通った空気を吸い、肌で感じたあのなんとも言えない感触と、爽快感今日も行こう！！ある日、父は言った 『朝一番のの空気は、きれいで気持ちがいい！』な、なんと、早朝から野菜の手入れをしている
