こんにちは！ 公開ダイエット宣言してからあっという間に時間が経ってしまいました。。 ひとまず途中経過ということでご報告✏︎ 2020年5月1日〜5月31日 1日約1500kcal…
こんばんは。 だいぶ時間が空いてしまいましたが、改めてブログを更新していこうと思います🙇🏽♀️ 早いもので出産してからもう7ヶ月。 まだまだ余裕がなくてイライ…
こんにちは。 暑い日が続いていますが そんな時に冷やして食べても美味しいシフォンケーキのレシピをご紹介いたします✍️ 材料（20㎝型）▶︎卵 4個 ▶︎きび砂糖 50g …
おからパウダーとアーモンドパウダーで作ったサクサクヘルシーなおからクッキーのレシピをご紹介します。 材料（約20枚分）▶︎おからパウダー 70g ▶︎アーモンドパウダ…
久しぶりのお天気☀︎ 今年は可愛い水着も夏服も着れないけど 暇さえあれば、やっぱり行くのは海。 物心ついた時から海の近くで育ったから やっぱり何かあるたびにエネル…
はじめまして。 湘南でのんびりした生活を送っている 妊娠8ヶ月のプレママ24歳。 いつか自分のお店を持つことを目指して 日々、のんびりですが前進していきます🐢 料…
moe
2020年7月14日 15:50
こんにちは！公開ダイエット宣言してからあっという間に時間が経ってしまいました。。ひとまず途中経過ということでご報告✏︎2020年5月1日〜5月31日1日約1500kcalまでで納めるようにカロリーを気にしながら食事を摂りました。普段そこまで食べる方ではないので、それほどキツい感じはなくゆる〜くカロリー制限してみました！夜は18時までに全ての食事を終わらせ、野菜を多く摂るように
2020年5月1日 09:08
こんばんは。 だいぶ時間が空いてしまいましたが、改めてブログを更新していこうと思います🙇🏽♀️早いもので出産してからもう7ヶ月。まだまだ余裕がなくてイライラしたり、うまくいかない事も沢山ありますが、やっと母親業と主婦業に少し慣れてきた気がします！ そして本題ですが【公開ダイエット】始めようと思います！2020年9月に挙式を控えているので、それまでには何が何でも最高級
2019年8月1日 15:59
こんにちは。暑い日が続いていますがそんな時に冷やして食べても美味しいシフォンケーキのレシピをご紹介いたします✍️材料（20㎝型）▶︎卵 4個▶︎きび砂糖 50g▶︎オリーブオイル 大さじ2杯▶︎豆乳 50cc▶︎米粉 70g▶︎バニラオイル 少々▶︎塩 ひとつまみ作り方（準備）卵は卵白と卵黄に分け、卵白は冷蔵庫でよく冷やしておく。オーブンは170度で余熱。1. ボ
2019年7月25日 09:24
おからパウダーとアーモンドパウダーで作ったサクサクヘルシーなおからクッキーのレシピをご紹介します。 材料（約20枚分）▶︎おからパウダー 70g▶︎アーモンドパウダー 40g▶︎ラカント 50g※きび砂糖やパルスイートでも代用可▶︎シナモンパウダー 少々▶︎オリーブオイル 大さじ2▶︎豆乳（牛乳） 60cc▶︎チアシード 少々作り方（準備）オーブンは170度に設定しておく。
2019年7月10日 14:14
久しぶりのお天気☀︎今年は可愛い水着も夏服も着れないけど暇さえあれば、やっぱり行くのは海。物心ついた時から海の近くで育ったからやっぱり何かあるたびにエネルギーチャージしに海に来てしまう。。29週（8ヶ月）になった最近「妊娠することって幸せな事ばかりじゃないな〜」とふと感じてしまう場面が何度かあった。もちろん望んで授かった命だから大切に、丁寧に、のんびり成長を支えてあげたいと思
2019年7月5日 07:27
はじめまして。湘南でのんびりした生活を送っている 妊娠8ヶ月のプレママ24歳。 いつか自分のお店を持つことを目指して日々、のんびりですが前進していきます🐢 料理（主にお菓子）ダイエット妊娠、育児、子育てについてゆっくり書いていこうと思います。 「イマがいちばん楽しい」を、モットーに。 どうぞよろしくお願いします！ #プレママ #育児 #湘南 #カフェ #経営 #
