2021年7月の記事一覧
努力は夢中を追い越せない♡
🐏好きなものに夢中になることって、
本当は大切だけどいつのまにか
置き去りになる気持ちだよね✨✨
先輩がそのことを思い出させてくれたんだ💕
シェアするよ〜🎶
いい先生になるために
こんなに夢中でやっているんじゃない
もはや何かを期待して
やってるわけでもない
ただ好きだから
夢中になってしまう
努力してると思ったこともない
ただモヒ師匠が言うように
一歩一歩👣自分の器を大きくしていく☺️✨
たくさんたくさん欲しいものがあって
いっぱいいっぱい学ばなきゃって思うと
取りこぼしちゃう事が怖いな〜って
先輩に相談したんだ〜💦
そしたら
こんな話をしてくれたよ〜😌✨
シェアするね〜🐑❤️
器
大きな泉に水を汲みに行くとき
大きなダンプをもっていくのか
小さなコップ1つをもっていくのか
前者はたくさんの水を汲み持って帰る事ができるが
後者は少しの水しか持ち帰れない
これ
セルフコンパッション😌✨自分を思いやる力は？🧡
🐑自分の事ダメだなぁとか
また出来なかった…😚
そんな風につぶやいてたら
先輩がこんな風に教えてくれたよ〜🤩
自分も頑張ってるって
自信持とうっと〜☺️💪✨
自分にある限界を
1%でも超えること
そんな風に全力を出して
チャレンジする体験が
マシンピラティスにはあります
日々のセッションで
全力を出し続ける自分
そして
少しずつでも確実に
変わっている身体へ
また全力を出した自分
モチベーションを維持する方法✨✨
🐏モチベーションがあがったり、さがったり
先輩たちは
どうしてるのー？😭？
って聞いてみたら
こんな話をシェアしてくれたよ💕
モチベーションは下がるもの
上げるための努力は必要だけど
下げるものを削ることも必要
とモヒ師匠は教えてくれた
最初はそれがよくわからなかったけれど
mohipilatesで体を動かし続けていたら
・
自分に今何が必要で
何が不要なのか
少しずつ見えてきて
明日思いっきり笑えるためには？？？✨✨
🐏感情はだしていいって
ここの先生たちはいうけど、、。
なかなか泣いたり、怒ったりって
できなくなったなって話したら
先輩がこんな話をしてくれたから
シェアするよ😍💕
泣いてもいい場所
大人になると
泣きたくても泣けない
特に職場でなんて
社会性のある大人として
どんなに悔しくて
不甲斐なくて
悲しくても
泣かずに涙をのみこむ
だから
心が何も感じなければ
笑顔になりたい時はどうしたらいい？☺️✨✨
🐏先輩たちみたいに
キラキラ笑顔をすぐに出したいなーー！
でもどうやったらできるんだろう？
って疑問に先輩が教えてくれた話、
シェアするよ〜🎶
この笑顔が好き
#mohipilates のスタジオは
毎日笑顔で溢れている
笑顔は伝染するだから笑顔になりたい時は
笑顔の素敵な人たちのところへ行く
そして、
笑顔は自分から差し出すのだ☺️✨✨とモヒ師匠は話してくれる
#mohipila
自分を少し良くしたかったらまず何からしたらいーい？😊
🐏みんながいつもご機嫌でいるから
なんでご機嫌なんですか？
ってきいたら
こんな話をシェアしてくれたよ😍
笑顔も
言葉も
考え方も
全部伝染していく
だから
良くなりたかったら
良い人達、良い環境の中に
身を置くことが大事なんだ
という師匠からの学びがある
このスタジオにいると
笑う時間はグッと増える
使う言葉も変わる
今日も良い感じって思える考え方や体にもなる
『あんな風になりた