モチベーションを維持する方法✨✨

🐏モチベーションがあがったり、さがったり
先輩たちは
どうしてるのー？😭？
って聞いてみたら
こんな話をシェアしてくれたよ💕

モチベーションは下がるもの

上げるための努力は必要だけど

下げるものを削ることも必要

とモヒ師匠は教えてくれた

最初はそれがよくわからなかったけれど
mohipilatesで体を動かし続けていたら
・
自分に今何が必要で
何が不要なのか
少しずつ見えてきて

削ろうってアンテナが受信したら
その関係のある物事はすぐ整理

アンテナが受信する度にそれを繰り返していたら

家の中も自分の思考もだんだんと
シンプルになっていた

整理した物事も
ここに気づきが繋がるために
必要なことだったかもしれない

だから全く不要ではないけれど
今の自分に不要な物事を削りだしたら
なんだか体が軽くなった気がした

体が綺麗になる運動は
身の回りまで綺麗になっちゃうのかも

モチベーションが上がる人達と
共に過ごし
下がることを整理したクリーンな
自分は清々しい気分になるよ♪

🐏全く不要ではないけれど
今の自分に不要なものか😍❗️
なんかみえてきたぞー✨

軽くなっちゃうなー💕

先輩、ありがとまっする💪✨✨

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