2021年6月の記事一覧
インプットはどのくらいしたらいい？？😊
🐏いつもすぐ迷ったりしちゃうのは
どうしたら先輩たちみたいに
いつも元気でいられるんだろーか？😭
って感じてたら
先輩がこんな話をシェアしてくれたよ❗️💕
↓↓
溢れるほどのインプットがあって
アウトプットができる
Mohipilatesではそう教わります
だから
初めに溢れるくらいセッションを受ける
それは貯金を減らす行為ではあったけど
インプットというだけあって
一つあればいいそう思えるのは才能✨✨
🐏すきなことをやっていても
あー、これであってるのかなー😭？？
ってなるときがあるって話したら
先輩がこんな話をシェアしてくれたよ💕
ひとつを極める
自分にもできることを
誰にもできないくらいに
積み重ねた結果
自分にしかできない領域が
見えてくるもの
ひとつでいいは才能なんだって
いう師匠の言葉は
私が思う以上に
まだまだもっと奥が深い
だから
MOHIを極める
今はただ
それが楽
行動が制限される時健康を保つには？
🐏なかなか思うように友人にも会えない😭
気分もさがったりしちゃう
そんな時
何をしたらいいか？？？
先輩インストラクターが
こんな話をシェアしてくれたよ🤗
メンタルを健康に保つためには
どうしたら良いか？
LA在住のフォロワーさんからの
質問に対しての
師匠 @mohipilatesの返答は
毎秒
気分が良い言葉や人に触れること
行動が制限されている
今私が出来ることを知る😌✨
自分が出来ることはなんだろう〜🤔
なにもない気がしても
わからなくても
信用してる周りが教えてくれる😌✨
そんな人間関係の中にいれば
不安なんてなくなるね〜🐑❤️
先輩ステキな気づきをありがと〜🙏
自分ができること
自分が所属するコミュニティの中で
自分にできることはなんだろう？
mohipilates に来てから
そう考えることが増えた
ここには、いろんな職業や経験を経
身近なことで幸せを感じられる方法
🐏お金と時間、どっちも大切だな〜って
思うけど、皆どういう風に考えているの？
って先輩に聞いたら教えてくれた話だよ、
シェアするよ〜🎶
お金も時間もない人はいない
お金は自分が生み出す価値であり
増やすことも減らすこともできる
時間は皆が24時間平等にあるもので
時間がないわけではなく
使い方次第
モヒ師匠 は #sundaymohipilates のイ
毎日ご機嫌でいられる行動の指針✨✨
🐏スタジオにくると元気になれる
だから普段の生活で
スタジオにこれないときも
るんるんでいるには？？😊
先輩がその行動の指針を
教えてくれたから
シェアするよー💕
Mohipilates の
良いところは？って
聞かれて
みんなが明るいことかな？って
答えたのは
mohipilates
インストラクターのkeiさん
みんなはじめから
そうだったわけじゃないけど
ここにいるだけで
苦手や嫌いを克服する方法！？😁✨
これ苦手💦
これ嫌いだな〜😅
そんな風に思う事があっても
それを克服したら
同じ事を人に教えてあげられるようになる🐑✨
ちょっとネガティブになっちゃいそうなことも
こう捉えたら素敵だね〜😌✨
シェアするよー💡
苦手を苦手のままにしない
嫌いを嫌いのままにしない
嫌いがある人生はもったいない
師匠が仲間に話していた
その言葉がふとひっかかった
克服方法は
苦手なワークで感じた恐怖は
あるがままの物事を見つめられるとみえてくるものは？
🐏セッションを通して、
マシンピラティスを日常からしていると
みえてくるものがあるって
先輩インストラクターが教えてくれたから
シェアするよ💕♡
これが無になるってことなのかどうか
わからないけど
たまにセッション中に頭の中が真っ白
白紙になる時がある
そういう時は
あるがままを見て
言葉どおりを聞いて
感じるままに動いてる
そんな感じを味わうと
普段の自分がいかに見
基本が大事な理由は？😌✨だから先に進める🏃♂️✨
早く先に進みたい🤩
ダイナミックなエクササイズしてみたい💡
私もそう思ってた〜👀
でも大事な事がちゃんとあるんだ😌
それって全てに通じるよね〜✨✨✨
インスタで見るような
映えるダイナミックなエクササイズがやりたい！
mohipilatesを初めて知ったのは
3年前、Instagramで。
そこに写るキャデラックでのストレッチが
とっても印象的で
やってみたいなーと思っ
