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ストレスとうまく付き合う
先日、会社でストレスチェックがあった。
１年に１回、チェックシートにチェックをし、それを提出する。
２週間ほどすると、その解答が返ってくる。
昨年もストレスはほぼなかったが、空調が寒すぎて冷房病になったため、ストレス度は、環境のストレスが多少あった。
今年は、まだそこまで口調は寒くないので、ストレスは、全く問題ないとのこと。
自分でもストレスなしとは思っていた。
ストレス解消とは意識的
明日の朝、コメダ珈琲に行く目的は・・・
土曜日の朝はたいてい地元のコメダ珈琲に行く。
それも９時までには着けば、窓際の席に座れる。
ここがなんとも居心地がいい。
2階にあるため、外から中が見えない。
窓からは空が見える。
店内に背中を向けて座る形になるので、遠慮なくのんびりできる。
コメダ珈琲では、本を読んだり、LINEをしたり、手帳を書いたり、好きなように過ごしている。
だけど、明日は違う。
価値観の掘り起こしをしようと思って