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22時を過ぎるとカッコいいトレーニーが増える（気がする）
全身鍛える法に変えて2日連続でジムに行けてます。よし！
夜になっても30度超える暑さだから、今までより遅めの時間にジムに行くようになってわかったこと。
それは…
22時を過ぎると、カッコいい女性トレーニーが増える！
（気がする）
ガチ勢と言えばいいんでしょうか？
「その太ももとお尻は一朝一夕では作れない！」と感じる女性が！！
いつもなら見かけても1人なんだけど、22時過ぎると2、3人になる気
ミッドライフクライシスとボディメイク
数年前から「20〜30代前半のような情熱で仕事に取り組めなくなっているな
…」と思っていた。
モヤっとしつつ、時折面白いと思うこともあるので、なんやかんや今までの仕事は続けている。このモヤモヤの根源を探るべく、勉強会に参加したり、いろいろやってみて思うのは、、
結局のところ「ある程度気が済んだ」というところなのかもしれない。
為末大さんの「諦める力」を読んで、ストンと腹落ち。
40代になって出
契約ロッカーと水をつけたら、荷物が激減して最高＠ジム
近所に新しくできたエニタイムが、マシンの種類・台数は多いし、マシン自体の動きもめちゃくちゃスムーズだし、重量も軽いものから重いものまであるし、新しいから綺麗だし、ジム通いが楽しくなっています笑
前々から「歩くにしろチャリにしろ、ジムグッズを持って行くのが地味に重いし、ストレスなんだよな」と思っていました。
そこに「服に毛玉ができるのはリュックにも一因が」という事実。
手持ちバッグにするなら荷物は
セルフブランディングについて考える
今月の間、とあるジムのアンバサダーをさせてもらえることになりました。
インスタに投稿するにあたり、ジムの雰囲気や公式インスタが出してるトーンに気をつけてみたり。
そこで思ったのが、ブランディング。
自分のブランディングも大事だなー、と改めて思ったのでした。
過去にセルフブランディングに失敗した自分としては、ブランディングについてあれこれ語るのも恥ずかしいけど、今日はあまりに考えすぎたから整理の
ボディコンテスト、5位入賞しました！
実は2週間前にコンテスト（ウーマンズレギンス＠マッスルゲート）は終わってまして、燃え尽き症候群になってました…
コンテスト終わった直後の感想はIGで書いたので、noteではまた違う角度の感想を。
アーカイブ映像が公式から出て、パーソナルトレーナーと振り返りをしました。
自分では気づかなかったのが…
なで肩に見えるのは巻き肩のせい（相当巻き肩が強い）
筋肉量は全体・全身アップする必要がある
くたびれてるかも？は捨て時サイン
「夏のセールが始まったけど買わない！」と書いたものの、減量が進んでブラトップのサイズが合っていないのが気になっていて。
大会用のサイズぴったりのものは、大会が終わるまで着れないし（傷むといけないから）。
そんなわけで、結局セールでブラトップを買いました。ブラトップ以外は買っていない○
早速届いた新しいブラトップを着てみると、ピタッとして、身が引き締まるような着心地。
肩のストラップの長さも「メー
トレーニングウェアにできる毛玉、どうしていますか？
今年購入したとあるメーカーのブラトップに埃がつきやすかったり、毛玉が出来やすいです。。デザインを気に入っていても、洗濯のたびにコロコロで手入れをしても取れない毛玉を見るとガックリきます。
そして取れないから、洗濯のたびに増えていく毛玉。。
目の細かい洗濯ネットに入れてるし、洗濯機の埃取りも定期的に掃除をしている。
それでも毛玉ができる…
それも特定のメーカーのブラトップだけ。。
（汗をすごくかく
手持ちのウェアを見える化してみた
今日からNIKEのセールが始まりました。
減量が進んで、ブラトップがMだとちょっと大きい気がしてきたので、Sサイズのブラトップが欲しい！
手持ちものもあるし…ということで、書き出してみると、、
Mサイズだけとはいえ、意外とあるな。。
大会用のSサイズは大会が終わったら、日常的に使う予定だし、これは…買わなくていいやつ？？
大会が終わったら減量終了で、体重増えるだろうしなー…
あと1ヶ月ちょっと