私が大切にしていること。瞑想とファスティング。

思考優位になると

体も心も内臓も疲れがたまって

良い流れに乗れなくなっていきます

というか

そもそも自分が人生のどこにいるかもわからない迷子になって

それにさえ気が付かず漫然と生きてしまう

思考を休ませる

内臓を休ませる

そうすると内側から本当に大切なことが湧き上がってきます

不思議だけど本当のはなし

人間関係に疲れたとしても
自分の存在を恥じないこと。

愛し愛されること、愛しあうこと、愛することを恐れないこと。

自分が愛の存在だと忘れないようにして
譲れない思いをしっかりと持って
そうして恐れずに
人との関係に飛び込んでみよう。

よかれと思ったことが、相手を苦しめてしまっていたり。そんなことの積み重ねがいつのまにか大きなズレになってしまうことも少なくありません。
思いやりは相手の心を感じるところから。そして自分の判断ではなく、相手にとっての幸せへの想像力を大切にすること。価値観の押しつけにならないように…

自分らしさってすごく大事で、それを自分が知らずに生きていると辛くなることもあるし、人を傷つけてしまうこともある（夫婦喧嘩なんてこんなところが原因だったりする）。まず、自分がどんな価値観を持ってどんなふうに生きていたい人なのかを知ることが幸せへの近道。自分も他人も傷つけないためにも

今のありのまま、それが人生の積み重ねによるもので、それには良いも悪いもなく絶対的な価値があるのです。
今の自分の『心からの喜び』を知り、あなたがあなたを信じ、あなたを認めることで
過去の傷は癒え、力強く前に進むことができるのです。

『人のために』。
家族、地域、職場。誰かのために。
自分が本気で身をなげうってやれるのかどうか。
そこに自分の思いがあるのかどうか。

ネガティブな思いはパフォーマンスにも現れるし周りに伝播するから
自分の心がとても大切。

愛と貢献と奉仕。
携われる幸福を味わって生きていたい。

わくわくしない
幸せがわからない
幸せになれる気がしない
苦しい

幸せじゃない
やめたい
なのにやめ方がわからない

誰の手を握っていいのかもわからない
支えが欲しい

そんなこと、ありませんか？

あなたに繋がるメッセージを
画と共に日々つぶやいています

どんなことがあってもブレない軸が欲しい。自分の判断基準があれば、少しのことでたじろいだりしない。人のこと人のための前に、未来どうするどうなるかより前に、自分がどういう人なのかがとても大切。自分の心や身体、価値観を知り、一つ一つの出会いや出来事に丁寧に向き合えば自然と道は拓けていく