💫😑<昨日までの元気はどこへやらーー
🌀🤪<朝からなぜかﾀﾋにたい気持ちでいっぱいになっておる💀🪦👻
💢😮‍💨<身内に対する妙な怒りのような謎感情も復活🧠💭
🙄🍽<とりあえずサイゼリヤで遅い朝食をとり少し落ち着きを取り戻すわたくし🍕☕
♥🤡💣<相変わらず気分の浮き沈みが激しすぎる👼🐍

😑<起床時から気分の落ち込みがひどかったもののーー
🙄<10時を過ぎて少し落ち着いてきたわたくし🌁
🤪<“もうﾀﾋぬしかない”という考えに頭が支配されてたNE💔
🤔<具体的に落ち込みにつながる物事は無かったもののーー
🧐<解決できない“身内に関すること”が遠因なんだろうなぁ💀👻

うーむ、またもイライラが📅🤔❓

　今日は外出時+帰宅後しばらく

💢◉◞౪◟◉)<どういうわけだかイライラがひどすぎる💢状態が続いておりました、わたくしでございます。。。

　さきほど夕食をとってある程度落ち着きましたが、しかし今日のイライラは本当にひどかった……。

📅🤔💡<そういえば今月上旬にも妙にイライラした日があったような❓

📈🧐<そのときは『1月6日にメンタルクリニック受診、その2日後の1月8日に謎のイ

✨回復傾向/希死念慮💀

　12月19日の発熱から続いていた各種症状ですが

■体に力が入らない🫠
■体のほてり🥵
■悪寒🥶
●関節痛💥
●筋肉痛💥

👆この5つは完全に消えて

●頭痛💥
●喉の痛み💥
●鼻の奥の痛み💥

👆この3つに関してはかなり軽減しました。

＼体が軽いZE★／
°˖✧◝(◉◞౪◟◉)◜✧˖°

　とくに悪寒を覚えなくなったのがありがたいです。

📅🤔.。o○(昨日までは外出

うーむ、精神的不安定🤪🤪🤪🤪🤪

[※今回は(主に身内に関する)怒りで言葉遣いが汚い記事になっております、ご注意ください]

　うーむ

(´◉◞౪◟◉)<おととい、昨日と比較的安定していた精神状態が――

°˖✧🤪✧˖°<今日の正午あたりからまた不安定になっとる🤡💀👼👿👺👹🤡💀👼👿👺👹🤡💀👼👿👺👹🤡💀👼👿👺👹🤡💀👼👿👺👹🤡💀👼👿👺👹🤡💀👼👿👺👹

🤔暑さによるイライラが他の物事に対するイライラを誘発しているような？

[※今回は(主に身内に関する)怒りで言葉遣いが汚い記事になっております、ご注意ください]

　ここ数日、季節外れの暑さに消耗し続けてイライラしているわたくしですが、

🤔<なんだか"暑さ"よってイライラすることで――🧐<"身内に対する怒りや札意"が大復活しているような？ということに気づきました。

　私は生きている身内2人とすでにﾀﾋんだ身内1人に対して強烈な怒りを覚えておりまして、まだ生きて

【2023年5月19日】不調⤵⤵⤵

　うーむ、

(´○◞౪◟○)<不 ★ 調 ⚡🧠🌀

　今朝は起床前から気分の落ち込みがひどく、どうにも

🤪.。o○(ﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋにてえﾀﾋ

うーむ、詳しくは書けないものの
身内関連のことで状況がまたひとつ悪くなってしまった......
動揺+気分の落ち込みから派生した希死念慮くんが大暴れしておる……

世間的な建前と個人的な本音のギャップが大きすぎて憂鬱さがさらに増幅しているわたくし……💀
今振り返ってみると
あと十数年早く実家･地元･身内を切り捨てておけば
こんな人生にはならずに済んでいたんだろうなぁ……📅
こうなったら何が何でも"現状でのベスト"を追求するしかないか🤪

あいかわらず特にきっかけも無く憂鬱になるものの⤵⤵⤵

　あいかわらず特にきっかけも無く憂鬱になり、1日中空虚な気持ちで過ごしてしまった私です……。

　そしていつものように

(-_- ).。o○(死にたい……)

( -_-).。o○(消えたい……)

などと思っておりました。

　しかし今日はそこからさらに一歩進んで

(´○◞౪◟○).。o○(■■■や△△△より先に死ぬのはなんだか嫌な感じがするし――)

💢◒◞౪◟◒).。o○(自分が死ぬ前

次回カウンセリング用に実家や地元や身内に関するメモを作っていたら
あっという間に精神状態が急降下しちゃったZE🤪
うーむ、生きるのがつらい......
こうなるともう薬飲んで寝るしかないのですが、明日が来るのがイヤすぎる......💊💊💊💊💊

負の感情がやばい🤪👻💀

　しっかし先週金曜日(12月9日)から続く

強烈な負の感情の増幅
("ひどい落ち込み"と"激しい怒り"のセット)　
が止まらず困りものな私でございます。

　ホントに暇さえあれば

早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない早く消えるしかない