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🙄💭<しかし最近は体調面・精神面ともに―― 📅🧐<『日ごとの調子の差』と―― ⏰🤔<『日内の調子の変動』が激しくなっている気がするわたくし⤵⤴⤵⤴⤵⤴ 🌀😑<気分の浮き沈みがあること自体は自然なことですが―― 💫🤪<安定感が無いせいで妙に疲れている気がするZE💥🧠💪💦

🌃(○◞౪◟○`)💦<いかん、明らかに全体的な"やる気"の類が薄くなっておる⤵⤵⤵⤵⤵ (゜o゜)<ぼんやり過ごしてしまっておる、ぼんやり過ごしてしまっておる💫🧠🌀 /(^q^)\<特に具体的に『やる気が削がれる出来事』があったわけでもないのにNE★ ✨🤪< 調 子 の 波 🌊

💫😑<昨日までの元気はどこへやらーー 🌀🤪<朝からなぜかタヒにたい気持ちでいっぱいになっておる💀🪦👻 💢😮‍💨<身内に対する妙な怒りのような謎感情も復活🧠💭 🙄🍽<とりあえずサイゼリヤで遅い朝食をとり少し落ち着きを取り戻すわたくし🍕☕ ♥🤡💣<相変わらず気分の浮き沈みが激しすぎる👼🐍

7分間でむくみ対策~今週のヨガ配信

7分間でメンタルケア~今週のヨガ配信

7分間で自律神経を整えよう~今週のヨガ配信

マインドフルネスの難しさ

11か月前

一秒前の好意は、一秒後には「私のもの」ではなくなっている感覚

ここ数日、又しても気温上昇が半端ない。今日も気温は25度近くになる。11月なのにみんななんだか気が抜けてしまっている。マスクをする人もさらに減り、マスクをしていると少し変わり者に見られるような感じだ。とはいえ、iPhoneの予測では、明日の気温はまた10度前後になっている。。

1年前

イライラの濃度

わたしが双極性障害になったきっかけ。

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気分の浮き沈み

2年前

気分の浮き沈みがある中で日々の仕事と向き合う事。

気分の浮き沈みが激しくても大丈夫だよ^^

予定変更が上手く切り替えられる時と上手く切り替えできない時がある。 上手く出来ない時はとことん気持ちが沈みます。 正しく今はその状態です! 気持ちよ。 はい上がれ〜

2か月前

多重人格?思考の変遷

双極性障害の私を受け止めてくれてると感じたパートナーの行動3選。

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寛解することは難しい双極性障害。

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双極性障害というやっかいな障害と生涯共に歩んでいく覚悟。

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