記事一覧
ヴィパッサナー瞑想合宿終盤
9日目になり、4時半起床にも慣れて意気揚々と朝の瞑想をする。
前日の気づきにより気持ちも安定していて、あと数日で家に帰れる!帰ったら、あれしたい、これしたい、と考えていた。
これまでの経験で、お昼に食べ過ぎると午後の瞑想で気持ちが安定しないなと感じていたので、お昼も控えめに済ませて午後の瞑想に挑む。
順調だと感じていたのも束の間、ひどい感情の波に飲まれてまた瞑想ホールを飛び出した。
この「ひどい
ヴィパッサナー瞑想中盤
4日目からヴィパッサナー瞑想が始まる。
午後の瞑想で、ゴエンカ氏の指示に従い、1時間体を動かすことも目を開けることもしないようにと念を押され最初のヴィパッサナー瞑想を行なった。
指示を聞きながら瞑想を行うにつれて、激しい痛みが体を襲う。呼吸も速くなり、あぐらをかいている両足は引きちぎられているのではないかと思うほどの痛みで、辛くて涙がとめどなく流れる。でもこの1時間は体を動かすことはおろか、瞑想
ヴィパッサナー瞑想合宿序盤
合宿の初めはレジストレーションから始まり、その間はまだ話ができるので他の参加者と少し話をした。
みんな、申し込み開始の日に、開始時間前からパソコンの前にスタンバって申し込みをした人がほとんどで、2週間前に何気なく申し込みした私がいかにラッキーだったかを思い知らされる。
参加者は若いヒッピーな感じの人から、年配の人、外国人など様々な背景の人たちが集まっていたけれど、私の年代の人は子育て真っ盛り世代の
ウィルヘルム山登頂記
山登りというものに興味なんて全くなかった。
山自体は遠くから眺めたり、スノボで滑ったりすることに関しては好きであったけど、自分の足でわざわざ登るという行為を考えるだけでめまいがするし、第一、何時間も登り続けるなんてなんてつまらないのだろうと思っていた。
でも私は、つい最近オセアニアで一番高い山に登った。正直自分でも驚いてるけれど、導かれるように連れてこられた感がかなりある。
きっかけはパンデ
わたしのパワーアニマルは鳥だと勝手に思ってる🕊
なんか見てて飽きないし、見つけるとハートがなんかあったかくなるから❤️
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/55656391/picture_pc_388c33825cfd8e8a532a94cd615ec5b5.jpg?fit=bounds&quality=85&width=1280)