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自分と世界とつながる瞑想
目まぐるしく色々毎日起きる。
追いコロナに
自然災害……
明日は何があるかわからない
今眠れない夜を過ごす方もいる。
慈悲の瞑想を練習するようになって、
前よりも目を閉じれば……
“頑張って！”って応援も
“ありがとう！“って感謝もEtc……
目に見える力にはなれないけど、
繋がってるように感じられるし、
想いを届けられるように感じています。
だから大
毎日が虹でいっぱい🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Yukari です！
昨日は久しぶりに朝ヨガが再開し幸せな朝を迎えることができました❤❤
踊りだしたくなる嬉しい朝に！🎶
大好きな友人とモーニングを横浜で頂きました🥞
これも私が私を大事にする時間です😊
お仕事も、友達との時間も、私が私のために選んでいる！
その意識を持って大事にできる数を量を心の目で測っていきたいです。
嬉しい楽しい、悲しい悔しい、忙しい、つまらない、
辞めたい、
セルフラブの旅の始まり
私にとってのセルフラブの旅の始まりは
2年前まで夫婦関係を持っていたパートナーとの別れから……
傷つき寂しさも抱えているのは誰のせいでもないんだ！
私を自分が癒し、自立しなければ！とヨガと共に夢中に走ってきました。
本当の自立てなに？と自問自答し
瞑想を通して
全ての過去を許し
自分を愛する！
と宣言することを私自身に実践を重ねると
初めて「赦し」を感じました。
全ては赦し、受け入