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腱板断裂の記録9 ハイドロリリース2回目
冬にスノーボードで転んで腱板断裂。痛みで長い間動かさなかったことにより凍結肩にもなり、治療中です。治療の経過などを書いています。
今まで、サイレントマニピュレーションとハイドロリリースをしています。
8/8、家族でプールに行きました。流れるプールと普通のプールがある小ぢんまりとした公営のプールです。
スライダーとか大好きなんだけど、まだできないから、このくらいがちょうどよいかなと思って。
以前は
腱板断裂の記録7 サイレントマニピュレーション編
冬にスノーボードで転んで肩を腱板断裂しました。
痛みで動かせない時期が続き「凍結肩」となり、右腕がほとんど上がらなくなりました。
治療の過程などの記録です。
7/29 いよいよサイレントマニピュレーションの日です。
首にブロック注射（麻酔）をして固まっている関節包をはがす施術です。
切ったりはしないけど、手術に該当するみたいです。
注射にビビりまくっているので、当日まで「サイレントマニピュレー
腱板断裂の記録6 生活の知恵編
スノーボードで転んで腱板断裂をしました。そのまま凍結肩（五十肩）になってリハビリ中です。
今日は、普段の生活で工夫していることを書いていきたいと思います。
寝る時の姿勢などについては「寝るとき編」で紹介したので、それ以外の食事や入浴などについてお知らせします。少しでも参考になれば嬉しいです。
1.入浴
ボトルタイプのシャンプーなどは床に置いて左手で押します。右手に出したシャンプーを左手に乗せ
腱板断裂の記録5 ペインクリニック編
冬にスノーボードで転んで肩を腱板断裂しました。
右腕がほとんど上がらず、ただいま病院でリハビリ中です。
7月19日はブロック注射の予約でした。
その日は、「注射をした後は麻酔がかかっているので腕の感覚が全くなくなります。ある程度病院で休んでから帰ってもらうけど、車の運転は絶対にしないで！」と言われていたので、夫に病院までの送迎をお願いしました。
打つ場所が首らしいので痛そうで、朝から「怖いなー怖