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「愛情不足」で育つと、大人になったときに「生きづらさ」を抱え、アダルトチルドレンになりやすい！
皆さん、こんにちは。こうです(@kou_ac_life)
なぜ、人は生きづらさを抱えるのでしょうか？
生きづらさとは言わずとも、
人間関係で悩み、
自分のことを責める。
また親子関係で悩んでしまうこと
私たちには色んな悩みがあるかと思います。
こういった悩みというのはよくあることで、
解決をしようと特に考えないことがありますよね。
こういった悩みを抱える背後には、
「愛情不足の家庭で
病む自分にもどっちゃった・・・・【アダルトチルドレン】
みなさんこんにちは。
こうです。(@kou_adachiru)
あなたは、仕事が出来ている自分や気持ちが安定していて調子の良い自分には、１００点、ゆるす事ができていても、
何も出来ない自分や気持ちが不安定な自分は、ゆるすことが出来ていますか？
いやもっというと、
せっかく元気だったのに、また調子悪くなってしまった
仕事をがんばれていたのに、体調が悪くなってしまって、元の自分に戻ってしまっ
アダルトチルドレンのあなたへ。頑張りすぎた自分で良いんだよ！【アダルトチルドレン】
みなさんこんにちは！
こうです。(@kou_adachiru)
いよいよ１２月ですね。
この時期、アダルトチルドレンやうつ病を抱えながら仕事をしている人には、こんな悩みがあるかと思います。
「今日も頑張りすぎてしまって、疲弊した・・・」
「なんでこんなに頑張ってしまったんだろう・・・」
「頑張りすぎてもう動きたくない」
こんなことを思いませんか？
私はこの時期もそうですけど、仕事が忙しい
アダルトチルドレンとインナーチャイルドの関係
みなさんこんにちは！こうです。
今回は、アダルトチルドレンとインナーチャイルドの関係について書きたいと思います。
アダルトチルドレンである以上、インナーチャイルドの癒やしは必要不可欠です。
このインナーチャイルドさえ癒やされていけば、自ずとアダルトチルドレンの生きづらさも治っていくと言っても過言ではないぐらいに、アダルトチルドレンにとってインナーチャイルドとの関係は大切です。
インナーチャ
アダルトチルドレンの私から見た毒親の特徴【アダルトチルドレン】【毒親】
こんにちは。
こうです。（@kou_adachiru)
今回は、
「毒親に育てられた子供の特徴」というテーマで、書いてみます。
毒親とは
毒親とは、どういった定義になるでしょうか？
スーザン・フォワード氏の著書で、
「毒になる親 一生苦しむ子供」という本があります。
この本によって、毒親という言葉が生まれました。
また心理学では、
「Negatvi Parenthing」（ネガティブ・
アダルトチルドレンの自分が気持ちの波が激しいとき・・・【アダルトチルドレン】
皆さんこんにちは！
今日は、
「気持ちの浮き沈みはどうしたらいいのか」
というテーマでお話をしてみたいと思います。
私のうつ病体験
今回は、私自身のうつ病体験を通して、
書きたいと思います。
うつ病のときって、日によって、
気持ちや気分の浮き沈みってありますよね。
気持ちの負のスパイラル
ある日は、ネガティブになりすぎて起きれなかったり、
また、ある日は少し元気な気持ちになって、
行動
アダルトチルドレンの特徴！実はあなたもアダルトチルドレンかもしれない！
皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru)
アダルトチルドレン（AC)は、自分の子供時代に親の関係、またその家庭状況によって、子供が何かしらの心の傷を負ったままた成人をしている人のこと言います。
どんな心の傷を負ってしまた体験として、アルコール依存症や薬物依存、また、支配・依存性が強い親、機能不全家族で育っている人は、 アダルトチルドレンの要素が強いと思います。
大人になった