こう

「自分を愛する人生へ」 元 アダルトチルドレンの28歳。毒親・機能不全家族育ちのACの生きづらさを抱え、うつ病、引きこもり等を経験し、生きなおすことが出来ました。どんな過去があっても、今の自分を愛することが出来れば、人生が変わって行きます。自分を愛する人生を作って行きましょう。
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      アダルトチルドレンの自分が、日常生活の中で感じた気持ちや出来事を、ただ書きなぐる日常的な日記です。

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「愛情不足」で育つと、大人になったときに「生きづらさ」を抱え、アダルトチルドレンになりやすい!

皆さん、こんにちは。こうです(@kou_adachiru) ※2021年2月19日 更新済み なぜ、人は生きづらさを抱えるのでしょうか? 生きづらさとは言わずとも、 人間関係で悩み、 …

自分に自信がない・・・・

皆さんこんにちは。 こうです。(@kou_adachiru) 最近、いろんな場面で垣間見えてくる 「自信のない自分」 いや、そもそもアダルトチルドレンなんて、 親に愛情すらもも…

甘えようとしない自分と自分のプライドとの葛藤

みなさんこんにちは。こうです。(@kou_adachiru) つい先日、スキーをしていて、転倒し、太ももの肉離れと左足関節の靭帯を痛めました。 そのとき、とてつもなく自分の心…

佐々木あさひさんもやっていたインナーチャイルドのケア

こんばんは。こうです。(@kou_adachiru) 仕事終わりにYouTubeを見ていたら、有名なYouTuberでもある、佐々木あさひさんがインナーチャイルドの動画を出していて、思わず見…

本当の自分なんて見たくなかった

昔は、たくさんの本や セミナーに出たり、カウンセリングを受けて、 とことん自分と向き合った。 嫌な自分の姿を見て どうしようもない自分の姿 変なプライドで取り繕って…

アダルトチルドレンのセルフイメージ【アダルトチルドレン】

みなさんこんにちは。こうです(@kou_adachiru) アダルトチルドレンのセルフイメージというのは、低いことがアダルトチルドレンの特徴の1つです。 それは、傷ついた幼少期…