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腸活の強い味方はすぐ傍にいた!「お米生活」で腸がどんどん整う✨
みなさん「腸活」をされていますか?
いろんなメディアでも取り上げられ、ご自身の腸内環境を意識されている方も多いと思います。
腸活の方法としては
主にこの2つの方法があります。
腸にいい発酵食品として、ヨーグルトを思い浮かべる方も多いかもしれません。ヨーグルトが苦手な私はそれに代わる強力な腸活食材を探していました。
この記事では、私が行き着いた腸活食材「お米」のすごい効果についてお話します。日
みなさん「腸活」をされていますか?
いろんなメディアでも取り上げられ、ご自身の腸内環境を意識されている方も多いと思います。
腸活の方法としては
主にこの2つの方法があります。
腸にいい発酵食品として、ヨーグルトを思い浮かべる方も多いかもしれません。ヨーグルトが苦手な私はそれに代わる強力な腸活食材を探していました。
この記事では、私が行き着いた腸活食材「お米」のすごい効果についてお話します。日