マガジンのカバー画像

そのままでいい!自分らしく生きる。

12
運営しているクリエイター

記事一覧

自分を好きになる その4

自分を好きになる その4

簡単に読めます!
読んでるうちに自分が好きになる!
自分が大切!
自分のために生きよう!
シリーズで続けていきます!
ぜひご覧になってみてください!

前回の記事です

1・夢中になれるもの

夢中に
なれるものが
あればいいですね。

夢中に
なれるものが
あれば
人生も
楽しくなります。

しかし
現実の生活は

毎日、
仕事や
家事や
作業に追われて
楽しみもないまま
義務的に
過ごしている

もっとみる
自分を好きになる その3

自分を好きになる その3

前回の投稿です

簡単に読めます!
読んでるうちに自分が好きになる!
自分が大切!
自分のために生きよう!
シリーズで続けていきます!
ぜひご覧になってみてください!

1、人間関係のストレス

人は、
それぞれ
考え方が
違うから
すれ違いが
起きます

言うことが
伝わらなかったり

思うように
動いてくれなかったり

何かにつけて

「思い通りにならない」

会話が
伝わらないだけ
なら

もっとみる
自分を好きになる その2

自分を好きになる その2

前回の記事です!

簡単に読めます!
読んでるうちに自分が好きになる!
自分が大切!
自分のために生きよう!
シリーズで続けていきます!
ぜひ読んでみてください!

1、他人は許さなくていい

人間関係は
難しいね
目の前にいると
気になりますからね

嫌なところが
目についてしまう

気にしないようにしようと
するのだけれど
気になるね

悪いものは
悪いのだから

許さなくていいですよ

よく

もっとみる
自分を好きになる その1

自分を好きになる その1

前回の投稿です!

https://note.com/katarina358/n/n4e04f121cb02

簡単に読めます!
読んでるうちに自分が好きになる!
自分が大切!
自分のために生きよう!
シリーズで続けていきます!
ぜひ読んでみてください!

1、好きなことができたら

好きなことが
できたらいいね

きっと
楽しいだろうな
気分も上がる
充実するかもね
「自分らしさ」

感じるか

もっとみる
生きる意味を考えるな!(最終章)

生きる意味を考えるな!(最終章)

欲しいという感情は不安の裏返し!?

満たされてない毎日

モノが欲しい!
名誉が欲しい!
愛が欲しい!

人が
何かを
欲しがるのは
心の中に
満たされていない
何か?が
あり
不安な状態が
続いているからです。

不安が認識されてない

何かを
欲しがっている人は
自分が

「何を不安に感じているのか?」


いうことが
認識できていない。

なんとなく不安

だから
その
不安を
埋めるた

もっとみる
生きる意味を考えるな!(その3)

生きる意味を考えるな!(その3)

前回の記事です!

大きい問題!自分で決めるな!

決断はゆっくり待つ!?

結婚や
転職などの
人生を
変えるような
大きな決断で
迷った時は、

自分の意思で
決めようと
しなくていい

なぜなら
自分の
決断や
判断は
あまり
役に
立たないからです。

大体の場合
自分の
感覚に
頼って
決断を
してしまうので
あとで
後悔することが
多い

どうすべきか
迷った時は
焦って
自分で
決め

もっとみる
生きる意味を考えるな!(その2)

生きる意味を考えるな!(その2)

前回の記事です!

今回も衝撃!

充実した人生を送ろうとしなくていい!人は
誰しも

「充実した人生を送りたい」
「人生を有意義に過ごしたい」


思っている人が多い

確かに
その気持ちは
わかりますが

「充実した人生を送ること」

”そこに力が入り過ぎている”

ことに

気が
つかなければ
なりません。

どう言う
意味なのでしょう?

大概の人は

「自分の生活を充実させよう!」

もっとみる
生きる意味を考えるな!(その1)

生きる意味を考えるな!(その1)

前回の記事です↓

生きづらい現代社会たくさんの
もので
あふれている
現代社会

スーパーマーケット
でも
ドラッグストア
でも

お鍋や
電気製品
靴下
お酒まで・・・

なんでも揃う時代

何も
不足は
ないはずなのに

子供たちは
夢がない
とか

大人は
毎日
働き
人生に
喜びを
見いだせない
とか

人生とは
こんなものなのか

楽な気持ちで生きるには何かしら
満たされない
気持ち

もっとみる
200%⁉️心が楽になる‼️

200%⁉️心が楽になる‼️

心が癒される画像を提供して頂いた
スーパーカメラマンN様に感謝いたします!

200%⁉️心が楽になる方法

あるカウンセリングでのお話

人はいつも体裁や建前で生きていますね

だからこそ

理不尽なことに

怒ることもできず

行動しても結果が出ないと

自信がなくなったり

思うようにならないと

ストレスになったり

正しさを追求しても

言うこと聞いてくれなかったり

自分のことわかって

もっとみる
しあわせの優先

しあわせの優先

何を優先するかで幸せが実現する

人生において何が最低限、必要なのか

1、お金
2、仕事
3、家庭
4、精神面
5、健康

これらが充実していると
良い人生と思える

ただこの5つの

バランスが取れているかどうか?

何を優先しているかどうか?

で人生は変わってくる。

全部を充実させるのは難しい!

これまで

お金、お金と思って生きてきた。

お金がないと家族も幸せにできない。

お金が

もっとみる
ありのままでいい

ありのままでいい

ここから始まる

何もしない
手に入れようとしない
追いかけない
良くしようとしない
名誉挽回しようとしない
現状を改善しようとしない
過去を取り戻そうとしない
好かれようとしない
気を引こうとしない
気に入られようとしない
説明しない
分かろうとしない
変えようとしない

自分のありのまま
悲しいならかなしい
寂しいならさびしく
悔しいならくやしく
怒りがでたら怒る
取り繕おうとしない

世間に

もっとみる
意識を邪魔されないように

意識を邪魔されないように

意志力は目減りする

あることを我慢させると
意志力が目減りする

車のガソリンが減るように

先に意志力を変なところで使うと

後での
継続的意志力が少なくなってしまうそうだ

🅰️グループと🅱️グループの実験

🅰️グループには

野菜も
美味しいクッキー🍪も
食べ放題にした
いいね👍!

🅱️グループには

野菜はいいけど
焼き立てで美味しいクッキーを
食べてはダメと
我慢させた

もっとみる