200%⁉️心が楽になる‼️

心が癒される画像を提供して頂いた
スーパーカメラマンN様に感謝いたします!

200%⁉️心が楽になる方法

あるカウンセリングでのお話

人はいつも

体裁や

建前で生きていますね

だからこそ

理不尽なことに

怒ることもできず

行動しても結果が出ないと

自信がなくなったり

思うようにならないと

ストレスになったり

正しさを追求しても

言うこと聞いてくれなかったり

自分のことわかってくれないから

ムカついてみたり

でも目の前の人に文句言えない❗️

社会的に

怒りたい💢けど怒れない❗️

叫びたいけど叫べない‼️

でも、

でも、

でも、

これでは、精神が壊れる😭

ストレスで潰れてしまう‼️

叫ぼう‼️

叫びましょう‼️

腹立てよう‼️

ムカつこう‼️

怒ろう‼️

文句言おう‼️

考えてもダメ🙅‍♂️

貯めてはダメ🙅‍♀️

ガマンはもっとダメ👎

ストレスの

元になっている

悪い感情を

出し切ろう😃🌷

すべての

原因を

紙に

殴り書きしましょう！

そして

一人になれる空間で

感情を

そのまま口に出す❗️

車の中とかで

独り言で叫ぶ‼️

大、大、大文句を言う‼️

今の心を

あなたが思う感情を、

そのまま口に出す

叫ぶ‼️

そうすると心が200%、楽になってきます😃🌷

言霊とか

心配ありません。

悪いものを出したからといって

悪いものは帰って来ません！

悪いものを出してるだけですから

大丈夫🙆‍♂️です👌

悪いものを持っているほうが

もっと悪くなりますから

絵の具の筆洗いの水は

すぐに汚れます🖌

きれいな水を

少々足しても

キレイにはなりません

悪いものは出さないと

心がどんどん汚れていきます❗️

紙に書くと

ストレスの

原因がはっきりしてきます🌸

むかつくことを

口に出して叫ぶと

それらが

消えていきます😃🌷

早く

取り戻してください

まともな

あなたの

清らかな心を...

穏やかな毎日を...

心療内科を受診する前に

カタリナの

カウンセリングを受けてみて下さい

お役に立てるかもしれません。

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