かぴちゃん

好き♥️を楽しく応援する人かぴちゃん♥️ １人１人が主人公！みんなの居場所づくりをミッショ…

かぴちゃん

好き♥️を楽しく応援する人かぴちゃん♥️ １人１人が主人公！みんなの居場所づくりをミッションにアドラー心理学とコーチング、アートセラピー、紙芝居などで展開中！

好きなことをする！

コロナの影響でさ、 娘、休校。 私もたくさんの予定なくなる。 でもさ、忙しくてあんまりできなかったしたいことが ずっとできてるねん。 親子のコミュニケーションはも…

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4年前
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アートセラピー

なんやらイライラするときはアートセラピーしませんか？？ ただすきな色でぐしゃぐしゃ描くだけ。 ぐしゃぐしゃかいたらなんだかスッキリ！ 最後はふわふわしてくる♥️ …

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4年前

コーチングとティーチング

コーチングしているとティーチングしたくなります(笑) こうしたらいいのにー と言いたくなる言いたくなる。 でも言わない。 だって答えは自分のなかにあるから！ でも…

かぴちゃん
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4年前
1

ＨＳＣ2タイプの育ち方

ＨＳＣは2タイプの育ち方があるそうな。 ①めちゃくちゃ癇癪もち ②めちゃくちゃいい子 娘、① 育てにくい子は心配のいらない子 こんな自分でも愛されるか試している 悩…

かぴちゃん
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4年前
2

境界線をひく

ＨＳＰの本に境界線をひくのがいいってかいてあった。 私もかなりひけてるほうやと思ってたのに、最近コーチングをする頻度がおおすぎてすんごい疲れてる😣💦楽しいのに疲…

かぴちゃん
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4年前
3

寄り添う！！！

とりあえず、コーチングとかアドラー勉強したけど何が大切かって 寄り添うこと！！！ 寄り添わなければはじまらない！ 逆に寄り添うことができれば何も学ぶ必要はない！…

かぴちゃん
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4年前
3

コーチングって

コーチングとは ①目標を明確にする ②より速く効率的にゴールに向かうことをサポートするコミュニケーション技法のこと つまり、コーチ（コーチングする人）と会話してい…

かぴちゃん
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4年前
2

アドラーって怪しい？！

【アドラーって怪しい？！】 アドラーって怪しいと思ってました。 勇気づけとか特に。 ほめたらあかん！とか意味わからんし！子どもを尊敬するとか！意味わからんし！ ヨ…

かぴちゃん
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4年前
1

ヨイ出ししよー

【ヨイ出し】 昨日はアドラー講座の最終日！でした。あーもう終わっちゃった！次、なにしよ？ 今日はヨイ出しを習いましたよー！ あまり馴染みがないけど、ダメ出しの反対…

かぴちゃん
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4年前
3

ドリームマップ！

ドリームマップの講座が終わったよよ。 今日はアートセラピストの人やったのでアートなワークもいれつつなドリームマップづくりでした♥️ 最後は時間も迫っていたのでベイ…

かぴちゃん
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4年前
3

あこがれ

私のあこがれ。 学校帰ってきたら手作りおやつを作って待ってるお母さん♥️ 先週からとりくんでいるんだけど 月曜日→やきいも 火曜日→レモンケーキ 甘くていらん言われ…

かぴちゃん
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4年前
2

何のためにするの？

アドラー心理学を学びはじめたかぴちゃんです。 昨日はなんのために？という実習で なんにあるにせよポジティブな目的がある！！ってことをまなびましたよ。 目的論という…

かぴちゃん
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4年前
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できない！は自分がきめている！

昨日はアドラー心理学のお勉強の二日目。 できない！をしない！書きかえるのをしたよ！ ●はやく起きれない→早く起きない んー寒いしいいよね！ギリギリまで寝よ！ ●…

かぴちゃん
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4年前
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勇気づけ

この前の平本あきおさんのラインから↓↓↓ おはようございます！！平本あきおです。 アドラー心理学の勇気づけ、って本当は、 こちらが相手に勇気を与えるもの、ではな…

かぴちゃん
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4年前
1

さわやか行動

お正月もおわり、一段落。 またまた新年も新しいことしようとワクワクしてます♥️ やろ！って誘われたらみんなノリでやる！っていってね！よろしくお願いします♥️ と、…

かぴちゃん
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4年前
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かぴちゃん

好きなことをする！

好きなことをする！

コロナの影響でさ、
娘、休校。
私もたくさんの予定なくなる。

でもさ、忙しくてあんまりできなかったしたいことが
ずっとできてるねん。

親子のコミュニケーションはもちろん。
おやつづくりや、ミシン縫い、お絵描きや工作。

むしろ嫌なことはなにもしてなくていいし。
わずらわしい会合にもいかなくていい。
ゴミの日に早く起きるくらい←

好きなことしてるだけ。

よきよき。

かぴちゃん

かぴちゃん

アートセラピー

アートセラピー

なんやらイライラするときはアートセラピーしませんか？？
ただすきな色でぐしゃぐしゃ描くだけ。
ぐしゃぐしゃかいたらなんだかスッキリ！
最後はふわふわしてくる♥️

お手軽は色鉛筆で！！
時間があるときは絵の具とか使ってみても！！

子どもも一緒にしてもいいよねー☆
アートはやはり癒される♥️♥️

かぴちゃん

かぴちゃん

コーチングとティーチング

コーチングとティーチング

コーチングしているとティーチングしたくなります(笑)

こうしたらいいのにー

と言いたくなる言いたくなる。

でも言わない。

だって答えは自分のなかにあるから！

でもでもどうにも答えがでてこないときの

ティーチング！

は、守破離のステップでおこなっていきましょー

守→ティーチングをしっかりしていきまーす！
アドラーさまの教えをティーチ！（どちらかっつーとティーチは上から

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ＨＳＣ2タイプの育ち方

ＨＳＣ2タイプの育ち方

ＨＳＣは2タイプの育ち方があるそうな。

①めちゃくちゃ癇癪もち
②めちゃくちゃいい子

娘、①
育てにくい子は心配のいらない子
こんな自分でも愛されるか試している
悩みは成長とともに消える

→大変やけどあとあと大丈夫なんやぁ♥️
だいぶ楽になったしたくさん寄り添って愛情を注ごう！

そして、②
いやな自分を見せられない。
我慢、不安、恐れ
思春期に爆発することも。
ずっといい子を演じているとマ

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境界線をひく

境界線をひく

ＨＳＰの本に境界線をひくのがいいってかいてあった。
私もかなりひけてるほうやと思ってたのに、最近コーチングをする頻度がおおすぎてすんごい疲れてる😣💦楽しいのに疲れる😣💦

境界線をひくのは娘が得意。
パパの影響かしら。

お友だち（非ＨＳＣ）との休み時間の約束、
自由帳しようね！って
もう１人の友だちは（同じくＨＳＣ）休み時間がきたらすぐにその友だちのところに行って自由帳する
娘は図書館に

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かぴちゃん

寄り添う！！！

寄り添う！！！

とりあえず、コーチングとかアドラー勉強したけど何が大切かって

寄り添うこと！！！

寄り添わなければはじまらない！

逆に寄り添うことができれば何も学ぶ必要はない！！
むしろ、なにか学ぶほうが遠回りだ！
寄り添いさえすれば何事もオッケー🙆

そんな簡単なことにようやく気づいた！

昨日はまきちゃんが久しぶりに漢字ノートで発狂！

日直でお疲れみたいで泣きたそう！

とりあえず泣いてもらいました

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コーチングって

コーチングって

コーチングとは
①目標を明確にする
②より速く効率的にゴールに向かうことをサポートするコミュニケーション技法のこと

つまり、コーチ（コーチングする人）と会話していくと、なりたい自分に近づける！
コーチはあなたの１番の応援者です。

やねんて♥️
私、やさしさコーチングなんですがとりあえず一週間以内になんかしよー！って厳しめにいいます！なんかしたら動き出すから！
なんもできないできないいうてたらな

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かぴちゃん

アドラーって怪しい？！

アドラーって怪しい？！

【アドラーって怪しい？！】

アドラーって怪しいと思ってました。
勇気づけとか特に。
ほめたらあかん！とか意味わからんし！子どもを尊敬するとか！意味わからんし！
ヨコの関係って何よ？友だち親子？みたいな。
コーチングでアドラー習った際は（うさぎカードのコーチングはアドラーベースです。）
テクニックだけを実践して、
ママきいてないよね、と言われたり、
なんかとてもキモい私を見透かされて撃沈。
へーそ

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かぴちゃん

ヨイ出ししよー

ヨイ出ししよー

【ヨイ出し】
昨日はアドラー講座の最終日！でした。あーもう終わっちゃった！次、なにしよ？

今日はヨイ出しを習いましたよー！
あまり馴染みがないけど、ダメ出しの反対です🙋
ダメ出し得意！そして口悪い！←

ヨイ出し！
こちらもさわやか行動と並び流行らさないと！

ついついダメなところばかりみてしまうけど、
例えば、子どもの学校一つにしても
適切な行動として、
朝起きる、
顔を洗う、
挨拶をする、

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かぴちゃん

ドリームマップ！

ドリームマップ！

ドリームマップの講座が終わったよよ。
今日はアートセラピストの人やったのでアートなワークもいれつつなドリームマップづくりでした♥️
最後は時間も迫っていたのでベイビーステップをLINEで送って下さい♥️いうてて送ってもらいました♥️
ドリームマップつくっても今まで作りっぱなしやったのですが、コーチングも学びましたので作ったあとにコーチングできて少し夢に近づく一歩になれたと思います。
たくさんの人に

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かぴちゃん

あこがれ

あこがれ

私のあこがれ。
学校帰ってきたら手作りおやつを作って待ってるお母さん♥️
先週からとりくんでいるんだけど
月曜日→やきいも
火曜日→レモンケーキ
甘くていらん言われてやきいも
水曜日→だがしや
木曜日→ローソンのシュークリーム
金曜日→ローソンのシュークリーム残り
土曜日→パンケーキ
日曜日→せんべい

3回しか作ってないやん！！

月曜日→せんべい

で、娘激怒！！
ローソン行ってきて！言われた

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何のためにするの？

何のためにするの？

アドラー心理学を学びはじめたかぴちゃんです。
昨日はなんのために？という実習で
なんにあるにせよポジティブな目的がある！！ってことをまなびましたよ。

目的論というやつです。コーチングでも学びました。

去年の春先にうちの子（小１）が帰ってきたら泣きわめくっつー最悪な時期がしばらくありました。
どんな迎えかたをしても30分は泣く

私もあたふたしてかまいそして最後に怒る！

(笑)

そんなことを

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かぴちゃん

できない！は自分がきめている！

昨日はアドラー心理学のお勉強の二日目。
できない！をしない！書きかえるのをしたよ！

●はやく起きれない→早く起きない

んー寒いしいいよね！ギリギリまで寝よ！

●夕食のあとの皿が洗えない→皿洗わない！

んーパパがしてくれるしね♥️おけおけ！

●夜のおやつやめられない→夜のおやつ食べない！

あれ？しない！にしたら食べない！って決断しちゃったよ！なんか間違ってる！本当はおやつやめない！やわ！

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勇気づけ

この前の平本あきおさんのラインから↓↓↓

おはようございます！！平本あきおです。

アドラー心理学の勇気づけ、って本当は、

こちらが相手に勇気を与えるもの、ではなく、

本人の内側から、勇気が湧いてきてる状態を起こすこと。

小中高と振り返って、専門や短大、大学や大学院時代でもいい。

内側から、うりゃ〜！！ってエネルギーが溢れた時は？

部活でも、受験でも、テスト勉強でも、友だち助けるのでも

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さわやか行動

お正月もおわり、一段落。
またまた新年も新しいことしようとワクワクしてます♥️
やろ！って誘われたらみんなノリでやる！っていってね！よろしくお願いします♥️

と、いうわけでさわやか行動✨
なに？って感じやけど、今年からアドラー心理学を勉強しはじめて、さわやか行動✨
ってまぁ名前が気に入りました。
お互いに主張しあうことです。

一方だけ主張してしまうと、

ね、よく圧かけちゃうよねプレッシャー行

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