【とび箱】 子どもの体操教室へ行くと、 『とび箱を飛ぶ』の行程を分けていることに気づきました。 ①とび箱の前まで走る。 ②とび箱の上にのる。 ③とび箱の上からおりる。 こんな風に。 最初から100kgは持ち上げられません。 1kgからスタートだって良いのです。

好きな事を見つけたい、何か得意を見つけたい、でも何したらええか分からん。 そんな時は小さな成功から始めよう。10分だけ早く起きる、スクワット10回する、5分ギター弾く、、色々あるが、一つずつ実践して、成功させよう。 小さな成功が人を変える。