『選択肢を増やす』と習慣化しやすい

1つのことに固執してやるより選択肢を増やして続けた方がいい

ここ2日くらいは体が少し疲れ気味なようです。
仕事柄、いつもへとへとになっているのは頭と眼なのですが・・・

体調を整えるために、朝散歩をしていたのですが、
ここ何日かは体があまりにも重く、外に出る元気がなかったので、
代わりに朝掃除と昼散歩をしてみました。
部屋も綺麗になるし、体も頭も働き出し、いい感じ！

こうやって、違う方法を試していく「代替案を出す」という行為は、
仕事ではやりますが、日常にも活かせるんだと改めて気づきました。

やることを決めて、毎日続けていくことも大切ですが、まずは試行錯誤しながら続けていって、そして『続けることができるやり方で長く続けていく』
これが大切なんだと思います。
まさに、継続は力なり。

最初からあれこれ考える必要はない、やってみて、できなかったときにできるものを考えてそれを代替案にして取り入れていく

とにかく今できること、さっと始められることを考えたら、行動に移す。
準備が必要なことは、面倒になって、やりたくなくなりますから・・・

ここで意識することは『ベイビーステップ』ただ1つ！
できるだけ歩幅を小さくして踏み出す。なぜなら、踏み出すことが
1番大事だし、力が必要だから。

そして、やってみてなんか違うと思ったら、違う方法を試せばいいと思います。
何回も言いますが、大事なのは、続けること。
方法を変え、自分に合ったやり方で続けていくことができれば、
いずれ『習慣化』されていくはず。

正解はない！毎日が練習！
ベイビーステップを意識して、行動に移していきましょう。