コロナの影響でさ、 娘、休校。 私もたくさんの予定なくなる。 でもさ、忙しくてあんまりできなかったしたいことが ずっとできてるねん。 親子のコミュニケーションはもちろん。 おやつづくりや、ミシン縫い、お絵描きや工作。 むしろ嫌なことはなにもしてなくていいし。 わずらわしい会合にもいかなくていい。 ゴミの日に早く起きるくらい← 好きなことしてるだけ。 よきよき。
なんやらイライラするときはアートセラピーしませんか？？ ただすきな色でぐしゃぐしゃ描くだけ。 ぐしゃぐしゃかいたらなんだかスッキリ！ 最後はふわふわしてくる♥️ お手軽は色鉛筆で！！ 時間があるときは絵の具とか使ってみても！！ 子どもも一緒にしてもいいよねー☆ アートはやはり癒される♥️♥️
コーチングしているとティーチングしたくなります(笑) こうしたらいいのにー と言いたくなる言いたくなる。 でも言わない。 だって答えは自分のなかにあるから！ でもでもどうにも答えがでてこないときの ティーチング！ は、守破離のステップでおこなっていきましょー 守→ティーチングをしっかりしていきまーす！ アドラーさまの教えをティーチ！（どちらかっつーとティーチは上から感が強いので知識をシェアくらいかしら？？） 破→ティーチしつつもコーチング！
ＨＳＣは2タイプの育ち方があるそうな。 ①めちゃくちゃ癇癪もち ②めちゃくちゃいい子 娘、① 育てにくい子は心配のいらない子 こんな自分でも愛されるか試している 悩みは成長とともに消える →大変やけどあとあと大丈夫なんやぁ♥️ だいぶ楽になったしたくさん寄り添って愛情を注ごう！ そして、② いやな自分を見せられない。 我慢、不安、恐れ 思春期に爆発することも。 ずっといい子を演じているとマヒしてくる 好きなこと、やりたいことがわからなくなる。 こうあらなければならない
ＨＳＰの本に境界線をひくのがいいってかいてあった。 私もかなりひけてるほうやと思ってたのに、最近コーチングをする頻度がおおすぎてすんごい疲れてる😣💦楽しいのに疲れる😣💦 境界線をひくのは娘が得意。 パパの影響かしら。 お友だち（非ＨＳＣ）との休み時間の約束、 自由帳しようね！って もう１人の友だちは（同じくＨＳＣ）休み時間がきたらすぐにその友だちのところに行って自由帳する 娘は図書館に行って本を借りてきて（自分のしたいことをしてから）から自由帳をする。 もう１人の友だち
とりあえず、コーチングとかアドラー勉強したけど何が大切かって 寄り添うこと！！！ 寄り添わなければはじまらない！ 逆に寄り添うことができれば何も学ぶ必要はない！！ むしろ、なにか学ぶほうが遠回りだ！ 寄り添いさえすれば何事もオッケー🙆 そんな簡単なことにようやく気づいた！ 昨日はまきちゃんが久しぶりに漢字ノートで発狂！ 日直でお疲れみたいで泣きたそう！ とりあえず泣いてもらいました！ また戻りかたわからなくなってたけど 鼻水でまくって笑ったら戻ってきた！
コーチングとは ①目標を明確にする ②より速く効率的にゴールに向かうことをサポートするコミュニケーション技法のこと つまり、コーチ（コーチングする人）と会話していくと、なりたい自分に近づける！ コーチはあなたの１番の応援者です。 やねんて♥️ 私、やさしさコーチングなんですがとりあえず一週間以内になんかしよー！って厳しめにいいます！なんかしたら動き出すから！ なんもできないできないいうてたらなんも変わりません。 とりあえず一歩踏み出そう～！ 応援しています！！！
【アドラーって怪しい？！】 アドラーって怪しいと思ってました。 勇気づけとか特に。 ほめたらあかん！とか意味わからんし！子どもを尊敬するとか！意味わからんし！ ヨコの関係って何よ？友だち親子？みたいな。 コーチングでアドラー習った際は（うさぎカードのコーチングはアドラーベースです。） テクニックだけを実践して、 ママきいてないよね、と言われたり、 なんかとてもキモい私を見透かされて撃沈。 へーそうなんだーとか言っちゃってるけどきいてないし。 やのに、○○やんな！と心のなかで
【ヨイ出し】 昨日はアドラー講座の最終日！でした。あーもう終わっちゃった！次、なにしよ？ 今日はヨイ出しを習いましたよー！ あまり馴染みがないけど、ダメ出しの反対です🙋 ダメ出し得意！そして口悪い！← ヨイ出し！ こちらもさわやか行動と並び流行らさないと！ ついついダメなところばかりみてしまうけど、 例えば、子どもの学校一つにしても 適切な行動として、 朝起きる、 顔を洗う、 挨拶をする、 ご飯を食べる、 歯を磨く、 学校に出かける、 授業にでる、 椅子に座る、 ができ
ドリームマップの講座が終わったよよ。 今日はアートセラピストの人やったのでアートなワークもいれつつなドリームマップづくりでした♥️ 最後は時間も迫っていたのでベイビーステップをLINEで送って下さい♥️いうてて送ってもらいました♥️ ドリームマップつくっても今まで作りっぱなしやったのですが、コーチングも学びましたので作ったあとにコーチングできて少し夢に近づく一歩になれたと思います。 たくさんの人にお越しいただいたので色々なシェアがきけて楽しかったです🌸そしてみなさん自分で色ん
私のあこがれ。 学校帰ってきたら手作りおやつを作って待ってるお母さん♥️ 先週からとりくんでいるんだけど 月曜日→やきいも 火曜日→レモンケーキ 甘くていらん言われてやきいも 水曜日→だがしや 木曜日→ローソンのシュークリーム 金曜日→ローソンのシュークリーム残り 土曜日→パンケーキ 日曜日→せんべい 3回しか作ってないやん！！ 月曜日→せんべい で、娘激怒！！ ローソン行ってきて！言われた。(泣) とりあえず、今日クレープつくる！で納得。 がんばるぞー！！ ローソンに
アドラー心理学を学びはじめたかぴちゃんです。 昨日はなんのために？という実習で なんにあるにせよポジティブな目的がある！！ってことをまなびましたよ。 目的論というやつです。コーチングでも学びました。 去年の春先にうちの子（小１）が帰ってきたら泣きわめくっつー最悪な時期がしばらくありました。 どんな迎えかたをしても30分は泣く 私もあたふたしてかまいそして最後に怒る！ (笑) そんなことをしばらくした時、 私は怒りたいことがわかりました。 優しくしたいと思ってると思
昨日はアドラー心理学のお勉強の二日目。 できない！をしない！書きかえるのをしたよ！ ●はやく起きれない→早く起きない んー寒いしいいよね！ギリギリまで寝よ！ ●夕食のあとの皿が洗えない→皿洗わない！ んーパパがしてくれるしね♥️おけおけ！ ●夜のおやつやめられない→夜のおやつ食べない！ あれ？しない！にしたら食べない！って決断しちゃったよ！なんか間違ってる！本当はおやつやめない！やわ！でもなんか決意いいしそのまま食べないでいこうか！ ●まきのおやつがつくれない→
この前の平本あきおさんのラインから↓↓↓ おはようございます！！平本あきおです。 アドラー心理学の勇気づけ、って本当は、 こちらが相手に勇気を与えるもの、ではなく、 本人の内側から、勇気が湧いてきてる状態を起こすこと。 小中高と振り返って、専門や短大、大学や大学院時代でもいい。 内側から、うりゃ〜！！ってエネルギーが溢れた時は？ 部活でも、受験でも、テスト勉強でも、友だち助けるのでも、 合コンでも、サークルでも、就活でも、お客さま対応でもいい。 くそ〜！！や
お正月もおわり、一段落。 またまた新年も新しいことしようとワクワクしてます♥️ やろ！って誘われたらみんなノリでやる！っていってね！よろしくお願いします♥️ と、いうわけでさわやか行動✨ なに？って感じやけど、今年からアドラー心理学を勉強しはじめて、さわやか行動✨ ってまぁ名前が気に入りました。 お互いに主張しあうことです。 一方だけ主張してしまうと、 ね、よく圧かけちゃうよねプレッシャー行動。 それって自分だけ主張してます。相手はなにも主張できません。こわいもん。
