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#不定期note
社会人になったら毎日文章を書き続けたほうがいいなと思った話。
継続的に文章を書いたり、逆に途端に書かなくなったりを繰り返しています。
この繰り返しをしていて、ある変化に気づきました。
それが「対話スピード」です。
「対話スピード」というのは「しゃべる速度」ではなくて、「コミュニケーションの円滑さ」のことを指してるんですが、毎日文章を書き続けていると、対話スピードが大幅に上がるものの、書かなくなるとガクンと対話スピードが下がり、さらに話の内容もわけわから
健康について「YouTube大学」や「フェルミ漫画大学」で学んできた知識をいったんまとめてみた。
オリラジあっちゃんの「YouTube大学」や「フェルミ漫画大学」という YouTube チャンネルが 3度の飯よりも大好きで、よくみてます。
いくつか動画をみる中で、「健康」の分野について最近学べてきたので、メモがてらまとめておきます。結論からいうと、ポイントはざっくり以下の通りです。
■ 食事
・1日1食
・ご飯の「大盛り」や「おかわり」は厳禁
・間食はしない
・ナッツとフルーツは途中でも食