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ひとり身で在宅勤務で、どんどん外出用の服は断捨離対象ななでは?と考えるようになってきた。着ていくところもないしな。
私にはストレス耐性がない。根性論みたいな世界観も苦手。
孤食には慣れているので、ひとりでも美味しいと感じることはあるけど、何か嫌なことがあったときはごはんが美味しくない。
まわりの目が気になる人
嫌われていないかな?
「みんなと一緒」から外れる事は怖いことかもしれない。しかし、そんなに窮屈な思いをしてまでしがみつくものだろうか?心のまま、生きているあなたを素敵だと受け入れてくれる人もたくさんいるはず。
みんなはどう思うんだろう?
みんなの「いいね」とあなたの「いいね」は違う。他人の「いいね」の中で生きていると、本音とのギャップで心が苦しくなる。みんなと一緒は安心かもしれないけれど心は
心が楽になる12の質問
1. 今日はどんないいことがあった?
2. うまくいってる事はなんだろう?
3. どんな気持ちだろう?
4. 毎日の中にどんな幸せがある?
5. 誰にどんなありがとう言いたい?
6. 自分の好きなところは?
7. ワクワクする決断はなんだろう?
8. 大切にしたいことはなんだろう?
9. どうすればもっとご機嫌でいられる?
10. 自分のどんなところを褒めてあげたい?
11. 悩みの向こうに何があ
「その人と一緒にいる自分は好き?」
「もう疲れたよ、消えたい。」って言ったら、「まだ一緒にいたいよ。」って抱きしめてくれる人がいい。嘘でも本当でも。
頑張りすぎてしんどくなったら
頑張っているのにうまくいかない。そんな時は抱えている荷物を減らしたり、誰かと分けあったりすることが大切だ。本当は大変なのに無理を重ねていないだろうか。
頑張ること自体は決して悪いことでは無い。「頑張らないで」と言ってもなかなか難しい。これだけは大切にしたいことだけは頑張ると決める。それ以外はお互い様の精神で色々な人の力を借りながらやってゆく。そうすれば自分の気持ちも満たされるし結果的に周りの人たち