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初めまして☆ 皆様の投稿を見て楽しんだり学んだりしながら、 私も皆様のお役に立てる…

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初めまして☆ 皆様の投稿を見て楽しんだり学んだりしながら、 私も皆様のお役に立てる情報を発信できたらと思います☆ 宜しくお願い申し上げますm(__)m☆

2022

皆様、　 新年明けましておめでとうございます🌅 2022年、第一弾ブログ 今日からまた毎月8がつく日をメインに投稿します✨ って… 忘れる時もありますが…その時はお許…

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2年前
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牡蠣☆

皆様、こんにちは☀️ 今回の健康美食食材はカキ🦪 ビタミンB1. B2. B12、ミネラルやグリコーゲン 亜鉛やタウリンといった健康と美容に役立つ栄養満載✨ 私は生ガキは…

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2年前
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友人からの素敵な贈り物☆

こんにちは😉 今回は、皆様に見ていただたいものがあるのです❣️ インスタにも先日UPしたのですけどね😉ブログにも❣️ 日本舞踊家の友人からの贈り物💝 私の絵画✨　 …

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2年前

みかん続編

皆様、こんにちは😉 今日の晩御飯が【みかん鍋🍊】だったので 前回のブログ【みかん】の続編にしました😊 みかん鍋、身体が芯からポカポカ温まります🍊 ※みかんは最後…

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2年前
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オススメ健康美容食材フルーツ編

皆様、こんにちは😊 今回のオススメ健康美容食材は… フルーツの　み・か・ん🍊 ミカンは皆さまの身近に感じられるフルーツの一つですよね😊 秋くらいから実家には当た…

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2年前

美味しそうな写真☆

皆様こんにちは😉 今回は、美味しそうな写真をご紹介😉 先日、LAUT PhotoのKeiko Kajiさんに撮っていただいた 【手づくり生せっけん 〜幸せなキモチ〜】 の写真を皆…

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2年前
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無農薬食材

皆様、こんにちは😉 今回も身体に大切な食材について。 身体に無農薬や添加物のないものを摂り入れたい❣️ ↓時々お世話になっている本坊農園さんの無農薬野菜🧅🫑🥕 …

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2年前

一目惚れしたもの

皆様、こんにちは☀️ 今回はシンプルに…  Odaさんの作るThank youタグを初めて見たとき… 一目惚れ❤️ エレガントでクールなThank youタグ✨ 石けんを素敵に魅せ…

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3年前

友人のプロジェクト&健康美容食

皆様、こんにちは😊 今回のテーマは友人のプロジェクト&健康美容食✨ 私は、たまのジャンクは好き❣️ですが、基本的には普段からできるだけ無農薬や添加物無しの食材を…

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3年前

オススメ健康美容食材❷

皆様、こんにちは😊 緊急事態宣言が明けましたが… 油断禁物👍 周りの大切な人達、自分自身を守るためにも感染予防対策と免疫力UPは継続していきましょうね😉 さて、今回…

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3年前

お薦め健康美容食材

皆様、こんにちは😊 もう秋…   だけどまだ夏服を着ている私。。笑 さて、今回はお薦めの健康美容食材【ナツメ】について！ 私は、30歳記念に行ったエジプトで初めて…

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3年前

シンプルケア

皆様、こんにちは😊 今回は、お肌のお手入れについてちょっと書いてみようと思います。 時代の流れと共に、便利な物が増え進化し生活や環境など不自由少なく暮らせる世の…

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3年前
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私の美容法

皆様、こんにちは✨ 今回は、私の美容法のお話しを少し…❣️ 私はハーブ・アロマやお水など、自然のモノを使ったデトックスサロン(健康サロン)をしておりますので、 い…

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3年前
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〜解禁〜

地球にも人にも優しい ハンドメイド手練り石鹸の販売開始✨ 純石鹸素地にオーガニックの植物油(オリーブオイル・ココナッツオイル・アンズ種オイル・etc... を使った自然…

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3年前

元気の源❷

皆様、こんにちは😊 今回は、私の元気の源の2つ目‼️ それは〜 ニンニク🧄🧄🧄です❤️ これは…神食材です🙏 生姜と同じく、ニンニク【美味しい！】と思ったコトもな…

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3年前
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元気の源

皆様、こんにちはニコニコ私の元気の源の1つ、それは生姜☆殆ど毎日というくらい生姜を摂取しています！！実は、30代終わりまでは生姜を美味しいと思ったことは1度もなく効…

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3年前
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2022

2022

皆様、　

新年明けましておめでとうございます🌅

2022年、第一弾ブログ

今日からまた毎月8がつく日をメインに投稿します✨
って…
忘れる時もありますが…その時はお許しを🥸😋w

さて、今日は… シンプルに…

新年のご挨拶ということで👍👍👍

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます✨

※大晦日と元旦は、ボランティアでカンボジアやミャンマーで共に活動した友人の家で過ごしました🌅

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牡蠣☆

牡蠣☆

皆様、こんにちは☀️

今回の健康美食食材はカキ🦪

ビタミンB1. B2. B12、ミネラルやグリコーゲン
亜鉛やタウリンといった健康と美容に役立つ栄養満載✨

私は生ガキは食べられませんが、火が通ったカキは大好物❣️

毎年通ってもう10年以上になるかな…
11月〜3月だけ開く西宮の牡蠣専門店🦪
【かき藤】

今回はコロナもあって2年ぶり、久しぶりに行くと
コースの牡蠣の土手鍋から出てきた

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友人からの素敵な贈り物☆

友人からの素敵な贈り物☆

こんにちは😉

今回は、皆様に見ていただたいものがあるのです❣️
インスタにも先日UPしたのですけどね😉ブログにも❣️

日本舞踊家の友人からの贈り物💝
私の絵画✨　

めちゃ神秘的な感じがしてカッコいい❣️

素敵❣️

友人のアーティストとして多彩な能力満開で脱帽です✨

彼女が近い未来に個展をする… から行くのを楽しみにしている私😊

では、今回はこのへんで！　　ciao🙋‍♀️

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みかん続編

みかん続編

皆様、こんにちは😉

今日の晩御飯が【みかん鍋🍊】だったので
前回のブログ【みかん】の続編にしました😊

みかん鍋、身体が芯からポカポカ温まります🍊

※みかんは最後に食べましょう🍊
切り方は、横に↓こんな感じで切って食べてください😊

何年前だったかな…
先輩が「ミカンを寄せ鍋に入れると身体が凄く温まって風邪予防になるよ！」と教えてくれました✨
「え⁈ミカンを鍋に入れるって初耳ですが

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オススメ健康美容食材フルーツ編

皆様、こんにちは😊

今回のオススメ健康美容食材は…

フルーツの　み・か・ん🍊

ミカンは皆さまの身近に感じられるフルーツの一つですよね😊
秋くらいから実家には当たり前のようにコタツの上に置かれていたミカン…懐かしい…🥺

そんなミカンですが、昔から風邪予防に良いと言われていましたが子供の頃はよくわからなかった。。ただ単純に美味しいと思うからから食べていただけ🍊
高校生の時には、みかん

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美味しそうな写真☆

皆様こんにちは😉

今回は、美味しそうな写真をご紹介😉

先日、LAUT PhotoのKeiko Kajiさんに撮っていただいた

【手づくり生せっけん 〜幸せなキモチ〜】
の写真を皆さんに見ていただきたくて✨

せっけんを撮る時に、、
せっけんそのものと、商品コンセプトを考えてどんなイメージで撮っていただこうかな〜と考えていたのですが…
ん"〜〜〜って難しく考えちゃいすぎて
わけわかんなくな

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無農薬食材

皆様、こんにちは😉

今回も身体に大切な食材について。

身体に無農薬や添加物のないものを摂り入れたい❣️

↓時々お世話になっている本坊農園さんの無農薬野菜🧅🫑🥕
野菜の旨味と甘味が凝縮されている✨✨

食べるもので身体は変わる。
歳を重ねるごとにそれを身をもって感じる。。
胃やお肌への変化や影響を凄く実感。

ただ、現実にはなかなか難しい…
せめて減農薬そして添加物の少ない物を…
もし

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一目惚れしたもの

皆様、こんにちは☀️

今回はシンプルに… 

Odaさんの作るThank youタグを初めて見たとき…
一目惚れ❤️

エレガントでクールなThank youタグ✨
石けんを素敵に魅せてくれる✨✨

この石けんを手に取ってくださる皆様が、より笑顔で幸せな気持ちなれますように😊✨

ciao🙋‍♀️

スッピンひろりん今日もゆく〜

2021.10.27

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友人のプロジェクト&健康美容食

皆様、こんにちは😊

今回のテーマは友人のプロジェクト&健康美容食✨

私は、たまのジャンクは好き❣️ですが、基本的には普段からできるだけ無農薬や添加物無しの食材を中心に身体に摂り入れるようにしています✨
が…しかし、現実には世に出てる食材で100%自然徹底は難しいので、それは浄水で洗ったり付け置きなどして工夫したり、開き直って「なんやかんや入ってるものってなぜこんなに美味しーの❣️」と楽しんで

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オススメ健康美容食材❷

皆様、こんにちは😊

緊急事態宣言が明けましたが…
油断禁物👍
周りの大切な人達、自分自身を守るためにも感染予防対策と免疫力UPは継続していきましょうね😉

さて、今回のオススメ健康美容食材は【梅】

梅干しを毎日摂るとイイとよく耳にしますが、、
私は、週3〜4くらいかな😋
胃の調子を整えたい時や体の疲れをとりたい時に、減塩のハチミツ漬け梅干し・手作りした梅シロップや梅ジャムを白湯に入れた

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お薦め健康美容食材

皆様、こんにちは😊

もう秋…   だけどまだ夏服を着ている私。。笑

さて、今回はお薦めの健康美容食材【ナツメ】について！

私は、30歳記念に行ったエジプトで初めて【ナツメ】を知りました✨
ですが、その時は美味しいとは思いませんでした…可でもなく不可でもなくフツーでした(笑)

その後、年に数回程度お店で買うくらいでしたが35歳くらいになると【ナツメは滋養強壮に効く】というのを思い出し、更に

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シンプルケア

皆様、こんにちは😊

今回は、お肌のお手入れについてちょっと書いてみようと思います。

時代の流れと共に、便利な物が増え進化し生活や環境など不自由少なく暮らせる世の中。

美容に関するモノも効果が高い美容液や機械やサプリもどんどんでてきてますよね。

ただ… 気になる…

みんな色々つけ過ぎだ…
添加物ナシも増えてるけど薬剤やなんやかんやとそれなりのモノが入ってる…
みんなそれを自らの手でお肌・

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私の美容法

皆様、こんにちは✨

今回は、私の美容法のお話しを少し…❣️

私はハーブ・アロマやお水など、自然のモノを使ったデトックスサロン(健康サロン)をしておりますので、
いざ！と言う時(例えばイベントや大切な撮影など)は、サロンで使っている物を使いガッ!と集中ケアする事もありますが、普段はかなりのシンプルケアです。

1年の365日で360日はスッピンなので、基本はお湯洗顔又は熱いお湯に浸けて絞ったタオ

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〜解禁〜

地球にも人にも優しい
ハンドメイド手練り石鹸の販売開始✨

純石鹸素地にオーガニックの植物油(オリーブオイル・ココナッツオイル・アンズ種オイル・etc...
を使った自然で安心安全な石鹸✨

触れたくなるお肌になるよ❣️
しかもコロナ対策にもイイ❣️❣️

スッピンの元👍でもあります😉

この石鹸を使って幸せな気持ちになれる人が増えますように✨

それではこのへんで…   Chao🙋‍♀️

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元気の源❷

皆様、こんにちは😊

今回は、私の元気の源の2つ目‼️

それは〜
ニンニク🧄🧄🧄です❤️
これは…神食材です🙏

生姜と同じく、ニンニク【美味しい！】と思ったコトもなく、ただ摂っていただけでした。
が、しかし❗️
生姜と美味しく感じ始めた同じくらいの時期にニンニクも美味しく感じて始めた…
体調やお肌も調子がイイ‼️40歳に入ってこの変化って何⁉️急に身体が求め出した⁉️
という面白い変

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元気の源

皆様、こんにちはニコニコ私の元気の源の1つ、それは生姜☆殆ど毎日というくらい生姜を摂取しています！！実は、30代終わりまでは生姜を美味しいと思ったことは1度もなく効能の効果もイマイチよくわからずでした…それがまさかの40歳から大好きにドキドキ最初は身体のために思い、みじん切りや粉末を料理に入れたり白湯に入れたりして摂るようになったのですが、気がついたら生姜がないとものたりないと思うようになったので

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