2日ぶりにお湯に浸かって、身体を丁寧に綺麗に洗った。 貴方は大切な存在だよ、大事にされてるよ、と自分に言ってあげるように接した。愛おしい。 そのあと5000歩歩いた。中盤をすぎたあたりで身体はぽかぽか。 歩き終わる頃には多幸感に包まれていた。 眠気強烈すぎて気絶しそう。すやぁ

自分が生きるためにお金を使った。最近欲しい物もなくてお金も貯まってたから、今回は自分を許す

すごく生きていることが嫌になるけど、なんとか生きる選択をしている自分に気づく。生きようとしてるんだな、やり過ごしたい

涙がとまらなくて、泣いた。なにしてるのか、どうしたらいいのか、苦しくてもがいてる。浮き上がれなくてもいいかなこのままで、 影響を、及ぼしそうなドラマや漫画を見ることはさけようかなと思った。 ポケモンとか関係ないものでぼーっと見れるものがきっと今にはいいと思う。

体重が減らなくなったのに、体脂肪はみるみる落ちていく。 私には脂質を控える食事が合っているみたい。