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ハンドドリップ、一旦やめてみた

絶対に今じゃないことは分かっている。

2か月前

【先延ばし癖の人必見】15年以上苦しんだ僕が楽になった1つの方法

親の喪中に、ムラムラする私って悪い子ですか?

アダルトチルドレンが自動思考の要因になってた

逃げ癖のある人

3か月前

弾き語り

8か月前

ストレス対策に円グラフで考える優先順位

【行動習慣】代わりのことをしてないか考える

制作日記ー赤毛のアンの勉強法にならってー

11か月前

「やりたいこと」って必要?・・・からのルーティーンの話の続き

疲れた心にこそルーティーン、なぜ?

3行日記 2023-09-07

英語勉強に疲れた時

2023年5月28日 逃避行動の連続について《意識はウチ向きに昨日のあれやこれやを気にしながらも身体と心は多少休めたのではなかろうか?》 episode 360

1年前

2023年4月6日 お金の使い方について③《今日は仕事中に紛らわしでおやつを買いに行くのを我慢出来たけど明日はどうだろうか?!》 episode 308

1年前

制作日記ー言葉のナイフー

2023年1月18日 整理整頓について《本当に苦手なのは仕分けることなのか?!》episode 230

1年前

なぜ直接的な罰を使ってはいけないのか

1年前

恋愛と結婚が人生の全てらしくて、それが出来ていない人は負け組らしいよ

2023年2月24日 内なる興奮について《なぜにそんなに気分が高揚するのか?!》 episode 267

1年前

完璧主義から解放される考え方

2023年6月1日 再提出について《劣等感炸裂でまた、嫌な気分にから全てを投げ出したくなってなってないか?》 episode 364

1年前

2022年7月30日 歯科治療編 拷問について《この先生は信用してるのに治療が怖すぎるのは主観の妄想なのか?》58日目

2年前

【もう後回しにしないで済む。行動のメカニズム】

1年前

さあ 逃避行動もこの辺で 縫い物も終わったし、 書くかー!!

いちばん気持ちいい自分へまっしぐら。できる人、サイコーだ!

814日目 相談してみるという自己責任放棄

忙しい時に読書がしたくなる。そして、試験前には片付けがしたくなる。という話

苦手分野で煮詰まっても別件で味わえば車輪は動く🌌好きなアイスでも食べよう🍦🍧🍨

2022年6月8日 偽快感について《マイナス感情からの逃避で自分は常日頃、何をしているのか?》6日目

2年前

0299:逃避行動をうまく使う

3年前

うつ病と学習性無力感~逃げられるのに逃げない心理~

僕の活動は「逃避行動」の賜物

スマホ依存ホントのホントの理由はね現実からの逃避行動

アンバランス

人生を無駄にしている焦燥感、感じてます。

4か月前

雑記169。私は山に籠もりたい。

6か月前

4/17 日記 俺の見えざる手

6か月前

魚に2種類の逃避方向あり、長崎大学が説明