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我慢の日々

3週間前

【自己臭恐怖】嬉しいことを数えよう、そう生きよう。

体臭の悩みで死にたくなった過去。①

完治って

1年前

約1週間休んでしまった

1年前

罪悪感が止まらない時がある

今日は3月末以来の予定外の休みをもらった

1年前

当たり前が出来ないのは辛い

鬱になったのを後悔から、経験に繋げたい

休職2回、のち無職 #1

俺のことか

1年前

シンプルに考える

1年前

においのない世界はない

1年前

つらい。。。

1年前

日々もがき苦しみながら

1年前

対話からわかったこと

1年前

おむすびころり

1年前

精神疾患になった経緯 承認欲求の怖さ

トラウマを乗り越え、新たな自分へと

予期不安

1年前

自己臭症かリアルか

1年前

1ヶ月休職となってしまいました。

2年前

捨てる

2年前

有休残りあと5日…

2年前

今日ノラ・ジョーンズのライブ行けなかった。。。指定席で後ろにも人がいるので怖くて断念した。先日もインテリアコーディネーターの試験も同じ理由で行けなかった。少しは勉強していたのに。。。病気、症状が憎い。悔しすぎる!!

2年前

IBS(過敏性腸症候群)ガス型の末路

2年前

何気ない言葉に傷つく

1年前

鬱になって自分変わったなと思った時

ない物ねだり

今日B型の体験に行ってきた

カウセリングで気づいたついつい、やりがちな事

強くなりたい

3年前

B型体験2回目 中々難しい

忘れられない、当時の担任が言った言葉

自分の人生は自分が主役 認知3回目

分相応に

3年前

今日のカウセリングで分かった事

自分の葛藤 トラウマや心を打ち消す

生きがいや楽しみ見つける事の大切さ

自分に正直に生きたい

嫌われたくないという思い カウセリングで

認知行動2回目 早く出会えばよかった

鬱だった私を救ってくれた

初めて認知行動療法を受けに行った

逃げる

3年前

理想と現実でのギャップ

今日のカウセリングで気づいたこと

カウセリングでの私

一昨日美容院に行ってきた

鬱になった経緯 前編